Дауншифтер — это… определение, основные принципы и интересные факты

Лучшие страны для дауншифтинга

Теперь обсудим, куда ехать дауншифтеру.

Критериев выбора региона для проживания (или зимовки) несколько:

• климат,
• дешевизна жизни,
• стоимость перелета,
• визовый режим государства,
• законодательство страны (например, официально гидом в Таиланде может работать только местный гражданин, но многие знают обходные пути).

Наиболее популярна Юго-Восточная Азия: Таиланд, Индонезия, Вьетнам, Камбоджа. Перелет туда обходится примерно в 15 000 рублей. Если попасть на акцию или озаботиться поиском заранее, можно существенно сэкономить на авиабилетах.

В Таиланде с визой можно находиться 60 дней, без — 30 дней, затем пересечь границу с ближайшей страной и снова жить месяц без визы. Во Вьетнам виза (для нахождения в стране более 15 дней) оформляется заранее на полгода. В Индонезии россияне, прибывающие с целью туризма, могут находиться в течение месяца только по штампу в паспорте, более долгое нахождение уже потребует оформления визы (на 2 или 6 месяцев).

Тропическая Азия привлекает дешевизной проживания (цены зависят от страны и района), экзотичной природой, интересной культурой и ласковым морем. В основном проживающие там славяне трудятся гидами (совмещают работу и любовь к путешествиям), владеют бизнесом или зарабатывают через интернет.

Не менее любима нашими согражданами Индия. Только на Гоа постоянно проживает 1,5 — 2 тысячи русских. Это означает и родную языковую среду, и привычный вид досуга. Плюс все радости поклонников буддизма и йоги. Туристическая виза выдается на срок до полугода, продлению не подлежит.

Также трехмесячной зимовкой (до 60 дней без визы плюс месяц продление пребывания путем пересечения границы) радует Турция. Жары в это время там не ожидается — отличный вариант для желающих в комфортной температуре и по сниженным ценам осмотреть достопримечательности. Перелет из Москвы обойдется в 5 000 — 7 000 рублей (цены зимние).

Стоит, правда, учесть, что в стране высокие цены на междугородные автобусы. Вариант автостопа мы с мужем исследовали летом: передвижение возможно, но довольно медленно.

Европейские страны. Как правило, их выбирают желающие построить карьеру, но и дауншифтеры могут найти для себя приемлемые варианты. Климат в регионе мягче российского, а обладатели шенгенских виз оценят возможность путешествовать при помощи развитой сети лоукостеров.

Стоит обратить внимание на государства с низкими ценами: Болгарию, Румынию, Черногорию, Венгрию, Польшу, Чехию. Первые три особенно хороши в сезон купания, а в Черногории можно жить до 30 дней без визы

Желающие продлить пребывание пересекают границу с Хорватией или заранее получают визу на 90 дней (продление не предусмотрено, при желании остаться придется подать документы заново). К плюсам Европы также относится низкая стоимость перелета.

Новый Свет. Дорога влетит в копеечку, но обладатели шенгена, британской или американской визы могут сэкономить, купив билеты с пересадкой. Есть множество безвизовых государств, перемещаясь между которыми, можно не возвращаться в Россию несколько лет.

Доминикана привлекает жителей средней полосы комфортной температурой (с сентября по апрель +25-30 градусов). До 30 дней пребывание в стране разрешено по туристической карте (стоит 10 долларов), в отделении полиции ее можно продлить еще на месяц или два. Важный момент: в стране предусмотрен сбор за вылет — 20 долларов. Работа по туристической визе карается законом, да и рынок труда не столь развит. Поэтому государство больше подойдет для удаленщиков.

В Эквадоре, где можно сочетать горы, равнины и море, а температура комфортна круглый год, россияне могут находиться три месяца без визы.

На такой же срок не нужна виза и в Чили, только приготовьтесь показать на границе обратные билеты домой или в любое другое государство. Уровень жизни в стране также невысокий, что и привлекает дауншифтеров, любящих открывать новые горизонты.

Что такое дауншифтинг простыми словами

Давайте посмотрим, как живут сейчас люди. С раннего детства нам внушают, что мы должны хорошо учиться, чтобы в будущем получить достойное образование. И это образование должно привести нас к хорошим заработкам.

В свою очередь, имея хороший заработок, мы сможем удовлетворять свои насущные потребности, а именно: построить большой дом (купить хорошую квартиру), приобретать множество полезных вещей, покупать, покупать, покупать… до бесконечности.

А потом вдруг наступает перезагрузка. И ты понимаешь, что не в этом счастье: не в дорогой машине, не в огромной квартире и не в тряпках, которые уже и девать-то некуда.

Счастье – это когда есть время посидеть и поговорить с ребёнком, пообщаться с родителями, заняться тем, что нравится тебе, а не кому-то. И пока ты пашешь, как папа Карло, времени у тебя на это нет и не будет. И хочется что-то поменять в своей жизни, сбавить обороты, притормозить… и начать жить. Так вот и появился дауншифтинг.

Принципы дауншифтинга

Первый принцип это замедление образа жизни. В современном мире все жизненные циклы летят просто с бешеной скоростью, взгляните на крупные города, все куда- то торопятся, все куда-то едут.

Дауншифтеры находят время для себя

На работу, с работы, снова на работу, дауншифтеры хотят разорвать этот круг и замедлить течение жизни. Размеренные образ жизни помогает насладится каждым днем, каждым мгновением.

Хотели бы вы стать дауншифтером?

Второй принцип это разумное использование времени, большинство людей используют свое время на работу. Дауншифтерам чуждо такое мышление, большую часть времени они отдают удовольствиями и наслаждению жизни, но не работе.

«Какая тебе разница, какие на тебе кеды, если ты гуляешь в них по Парижу» — логика дауншифтера

Третий принцип это правильное распределение денег. Множество людей не знают как правильно распределять деньги, поэтому они тратят свои финансы на большое количество ненужных вещей. Дауншифтеры учатся правильно тратить свои деньги и при этом ни в чем не нуждаются.

История явления

Как же возник дауншифтинг? Это интересный вопрос, так как впервые термин появился еще в конце 20 века. «Основателями» дауншифтинга можно считать поколение 80-90-х годов. Первые последователи движения имели хорошее образование, многие из них были богаты и уважались обществом. Однако за годы упорного труда и концентрации на материальных благах они теряли смысл жизни. В попытках заново почувствовать вкус жизни они покидали свои роскошные квартиры, бросали престижную работу и сознательно шли на «понижение» уровня жизни. Их новыми домами становились недорогие хостелы, а работа требовала гораздо меньше усилий, хоть и приносила меньше денег. Окружающие люди часто смотрят на дауншифтеров как на психических больных – как можно отказаться от богатства и всего, что у тебя есть? Но у самих дауншифтеров есть ответ на этот вопрос — они просто не хотят провести свою жизнь в бессмысленных «крысиных бегах».

Down-shifting — это вполне естественная реакция на ранее появившийся стиль «яппи». Офисная работа, четкая субординация, главные цели в жизни – карьера и деньги. Неудивительно, что при таком несбалансированном подходе к жизни многие люди сворачивали с этого пути. Отрицание потребительского стиля социума проявлялось не только в отдельных случаях отказа от привычного образа жизни. Книга «Без суеты. Как перестать спешить и начать жить» Карла Оноре покорила весь мир и приобрела многих сторонников после своего издания. Современные ученые рассматривают дауншифтинг как своеобразную форму саморазрушения и поведенческого отклонения, но это явление по-прежнему вдохновляет людей по всему миру. В чем же заключаются принципиальные особенности downshifting?

История дауншифтинга

Дауншифтинг берет свое начало из 70-х годов прошлого века, когда было популярно движение хиппи. Это были молодые люди с длинными волосами, которые пропагандировали отказ от материальных ценностей в пользу ценностей духовных. Хиппи бунтовали против существующей системы социальных установок, диктуемых обществом. Модель этой системы осталась практически неизменной и на сегодняшний день:

1. Молодой человек заканчивает школу и поступает в колледж или университет.
2. Далее он обязан получить диплом с приличными оценками, чтобы устроиться на хорошую работу.
3. В промежутке обязательно завести семью и начинать копить деньги на случай каких-то непредвиденных обстоятельств и для достойной жизни на пенсии.
4. Пока человек работает, он должен постоянно преумножать свой заработок, достигать каких-то карьерных высот, соответствовать своему окружению, модно одеваться, посещать различные мероприятия.

Одним словом, человек постоянно что-то должен и неизвестно кому. Дауншифтеры выбирают жизнь вне рамок этой системы.

А современный дауншифтинг – что это такое?

Современные дауншифтеры, как правило, делятся на две категории:

• Люди, которые выбирают размеренную жизнь на природе взамен шумному ритму мегаполиса. Они занимаются сельским хозяйством, простым трудом, который может также приносить доход.
• Так называемые «курортные дауншифтеры» – люди, выбирающие жизнь в теплых странах, где доступное жилье, недорогая еда, в первую очередь овощи и фрукты. К таким странам относятся Вьетнам, Таиланд, Индия, Индонезия и др. Курортные дауншифтеры обычно имеют удаленную работу, выбирая для жительства такие места, где есть хороший интернет. Работа дизайнером, копирайтером, контент-менеджером, сео-специалистом, программистом может приносить как небольшой, так и довольно внушительный доход, в зависимости от количества клиентов. Работник сам устанавливает продолжительность своего рабочего дня и уровень загруженности.

Чем опасен дауншифтинг?

Давайте посмотрим, что случится с обычным человеком, если он решит стать дауншифтером:

• Отказ от карьеры приведет к снижению доходов, а значит – снижению качества продуктов и услуг, которые вы сможете себе позволить. Хочется новый автомобиль? Денег нет. Хочется съездить на отдых? Опять нет денег.
• Поскольку вы откажетесь от карьеры, то скорее всего, перестанете расти в профессиональном плане. Значит, в будущем вам будет сложнее найти работу с хорошей оплатой. Возможно, вам придется устраиваться на позиции, не требующие квалификации, например, работать дворником или грузчиком.
• Ваша семья вряд ли будет довольна снижением уровня жизни. Увлечение дауншифтингом может привести к конфликтам и даже разводу.
• Вам будет сложно дать детям достойное образование, поскольку обучение в хороших вузах стоит дорого.

• Вам будет трудно помогать своим родителям. Не стоит объяснять, что качественное медицинское обслуживание стоит дорого, а бесплатно получить необходимые услуги не всегда возможно.

Красивые картинки с пляжей, где дауншифтеры катаются на серфинге, отдыхают и живут в свое удовольствие – это не более чем иллюзия. Во-первых, чтобы жить таким образом, нужны деньги и нужно их где-то зарабатывать. Во-вторых, праздная жизнь быстро надоедает.

Web. Чем меньше и проще, тем лучше!

512k.club

▍512kb.club и 1mb.1club

512kb.club

• Green Team — < 100kb
• Orange Team — < 250kb
• Blue Team — < 512kb

персональные страницыблогисообщества программистовдомашние странички проектовфайлшарингможно1mb.clubThe internet has become a bloated mess.известных проектов:

• news.ycombinator.com
• netbsd.org
• archlinux.org
• kernel.org
• ruby-lang.org

▍250kb.club, 10kb.club… 1024.club

демосценой

• 250kb.club В этот список попадают сайты, размер которых, в сжатом виде, не превышает 256kb. Ничего особенного, всё те же персональные странички, вперемешку с блогами, но при этом умудряющиеся, несмотря на ограничения, выглядеть вполне прилично.
• 10kb.club Меньше? Ещё меньше? Да, для настоящих гуру web-a нет преград. И даже в рамки 10 килобайт, можно вместить вполне приличные сайты (да, да, это даже какой-то хостинг для страничек — визиток).
• Хардкор. Помещаемся в 1 килобайт! 1024.club В этом списке «хардкорщиков», всего пятеро участников. Не каждый сможет заставить себя дауншифтить до такой степени, но даже в таких объёмах, можно делать красиво, а не на голом HTML.

1kb RULEZ!

▍XHTML.club и NoCSS.club (+bonus)

Тим Бернерс Лиодин побольшесовсем маленькийlibrebootдомашняя/мемориальнаяДенниса Ритчи.NoJS.clubХомяк PostmarketOSGNU.orgсообщества

Дауншифтинг в Тайланд или Гоа?

Часто встречаю публикации про то, как очередной менеджер из России (преимущественно из Москвы или Питера) вдруг разочаровывается в служении золотому тельцу и решает бросить все ради тихой и неспешной жизни где-нибудь в теплых странах. Преимущественно в Гоа или Тайланде. Уж не знаю, чем так приглядываются нашему соотечественнику именно эти два направления, но факт на лицо.

Конечно, многие тут оседают, растворяются, снимают небольшую скромную квартирку (особенно если недвижимость в столице) и в ус не дуют. Точнее дуют, но исключительно чарасом и исключительно в духовно-просветительских целях (как они сами себе объясняют). Такой контингент не смотря на причудливость форм и выражений, достаточно тих и расслаблен и хлопот почти не доставляет. Я часто с ним пересекаюсь и мы даже выстраиваем приветливые и добрососедские отношения.

Хуже, если человек начинает скатываться с катушек. И тут вся черная сторона Гоа или Тайланда поглощают его с огромным аппетитом. Наркотики, вещества, расслабленность, секс-туризм, и полная безответственность. В таких условиях катиться вниз — удовольствие огромное. И не смотря на весь дауншифтинг, приобретенная скорость достигает громадных масштабов. А в результате — оверстеи, депортации, кривая совесть и просранные деньги.

Знаменитые дауншифтеры

Пожалуй, первым дауншифтером, известным миру, стал император Древнего Рима Диоклетиан, хотя ему, разумеется, не было известно, что значит дауншифтинг в современном понимании этого слова. В период расцвета своей империи правитель неожиданно покинул трон и удалился в свое имение выращивать капусту. Члены Сената впоследствии не раз приезжали к нему, чтобы уговорить вернуться к власти, но он был вполне счастлив и от принятого решения, несмотря на все уговоры, так и не отступил.

Определенное представление о том, что такое дауншифтинг можно также получить на примере жизни Льва Николаевича Толстого. Он отказался от привилегий и княжеского титула, которые давало ему происхождение, и вместо комфортной столичной жизни предпочел проживание в деревенской глубинке.

Портрет настоящего дауншифтера

С определением дауншифтинга, вроде бы, все понятно, но вот что насчёт последователей? Давайте я расскажу, какими личностными качествами обладают такие люди и как выглядит их жизнь изнутри.

Самым ценным ресурсом дауншифтер считает время. Он старается наполнить каждую минуту смыслом. Гонка за материальными благами не в счёт.

Вот чем обычно занимаются дауншифтеры в течение 70-80% своего личного времени:

• хобби: рисуют, вышивают, танцуют, выращивают цветы или другие растения, ремонтируют автомобили, пишут статьи, снимают видеоролики для Youtube и так далее;
• общаются с родными и близкими, воспитывают детей;
• саморазвитием: медитируют, читают книги, смотрят видео с новой полезной информацией.

Про дауншифтинг ходит миф о том, что его последователи – тунеядцы. Конечно, есть люди, живущие на островах за счёт сдачи в аренду недвижимости в России. Однако большинство дауншифтеров работают. Просто выбирают для себя фриланс, частичную занятость, творческую профессию или маленький бизнес.

Настоящий дауншифтер – это уравновешенный и самодостаточный человек. Он чётко понимает, чего хочет. И не навязывает другим свою жизненную философию.

Известными представителями течения в истории были: Будда, философ Диоген, римский император Диоклетиан, писатель Лев Толстой. В современной России многие знают о мультимиллионере Германе Стерлигове. В 2004 году он продал бизнес и переехал жить сначала на лесной участок в Можайском районе, а потом перебрался в Истринский район, где основал крестьянское хозяйство «Слобода». Сейчас Герман Стерлигов занимается продажей фермерских продуктов.

Вам может быть интересно — «Что такое кэшбэк и как с его помощью можно экономить на покупках в интернете?».

Дауншифтер — бывший горожанин

Почему же так много людей во всём мире выбрали для себя жить так, как жили наши предки? Существует несколько основных причин:

Плохое самочувствие, длительные болезни (жизнь в городе кажется невыносимой из-за влияния вредных производств на организм человека). Разочарование в работе, постоянные стрессы (по статистике большое количество дауншифтеров — это люди, которые добились неплохих результатов в своей профессии. Но в какой-то момент они ощущают, что работа отнимает слишком много сил и времени)

Попытка найти гармонию (в бесконечной погоне за деньгами мы мало обращаем внимание на собственное «Я», забываем о поиске своего предназначения. Дауншифтеры могут позволить себе размышлять об этом, часто они занимаются духовными практиками). Забота о будущем детей (человек чувствует, что несчастлив в мегаполисе, но хочет лучшего для своих потомков

Дауншифтеры могут больше времени уделять детям и их развитию)

Забота о будущем детей (человек чувствует, что несчастлив в мегаполисе, но хочет лучшего для своих потомков. Дауншифтеры могут больше времени уделять детям и их развитию).

Дауншифтер — сильная или слабая личность?

Сейчас ведутся активные споры по поводу, является ли дауншифтинг проявлением силы воли и решимости или, наоборот, дауншифтер – это слабохарактерный человек. Психологи разделяют два мнения: первые говорят, что это верное направление с научной точки зрения. Другие думают, что дауншифтинг олицетворяет эгоизм и лень. По их мнению, дауншифтер — это человек, сбегающий от временных материальных трудностей и стрессовых ситуаций, которые случаются практически с каждым. Таким образом, он пытается избежать банальной ответственности.

Специалисты также выделяют три основные группы людей, которые становятся дауншифтерами:

1. Заложники родительских установок. Они выбирают ту специальность, которую навязывают им мама и папа, устраиваются на нелюбимую работу только потому что там хорошо платят. Впоследствии такие люди обычно становятся зависимыми от своих супругов.
2. Те, кто не справляется с моральным давлением. Психологические и физические нагрузки становятся для них невыносимыми.
3. Тот, кому надоела роскошная жизнь. Обычно к этой группе относятся бизнесмены и политики. Понимая, что дохода хватит еще на несколько поколений вперед, они решают “пожить для себя”.

Так кто же они на самом деле? Конечно, если смотреть на этот вопрос лишь поверхностно, можно сделать вывод о том, что это самые обычные тунеядцы и эгоисты, избегающие повседневных обязанностей. На самом же деле, главная цель, которую преследуют дауншифтеры — это независимость от общества. Собственное спокойствие для них важнее всего.

Популярные регионы России

В России проживает немало дауншифтеров, не желающих покидать Родину.

Наиболее популярен для переезда Краснодарский край. По данным “Российской газеты”, за 2020 — 2020 гг. там обосновались 150 000 россиян из других регионов.

Плюсы очевидны: море, теплый климат, цены на недвижимость ниже московских. Варианты для заработка: сдача жилья, туристические услуги, удаленная работа. Летом познакомились с семьей из Сочи, которая сдает свою квартиру отдыхающим и весь сезон живет в палатке за городом. Там же они и работают: изготавливают коврики из камней.

Со всей России люди стекаются в Воронежскую область: климат — средний между Центральной Россией и Черноморским побережьем, экономика достаточно развита, плодородная почва создает хорошие условия для занятия сельским хозяйством.

Ценителям привычной инфраструктуры подходят столичные пригороды. Ленинградская область и Подмосковье. Аренда жилья дешевле, чем в столице, транспортная сеть развита хорошо, а значит, можно совершать культурные и деловые “вылазки” в город, проживая в более экологичных условиях.

Национальная идея российского дауншифтинга — переезд из города в небольшой поселок или деревню. Объясняется это сравнительно недавним разрывом с традиционным укладом. Часто уезжающие остаются в пределах области, что имеет ряд преимуществ: легче решиться на переезд, сохраняются родственные и дружеские связи, меньше хлопот при сдаче квартиры в аренду.

В последние годы в нашей стране активно развивается движение экопоселенцев — многих из них тоже можно назвать дауншифтерами. По разным данным, в России зарегистрировано 350 — 450 родовых поселений. Наибольшее их количество приходится на теплый Краснодарский край и Ярославскую область, также популярны Центральный регион, Север и Алтайский край. Встречаются как селения зажиточных людей — бывших и настоящих бизнесменов, так и скромные объединения ценителей экологии.

Этим летом мы с мужем посещали поселение «Живой родник», расположенное в Абинском районе Краснодарского края, и наблюдали, как люди, некогда привязанные к городским удобствам, ездят по грунтовкам, носят воду из колодца и готовят в дровяной печи.

Кто такие дауншифтеры?

Если рассматривать перевод слова (пришло оно из американского сленга), то это понижение передачи для резкого рывка (актуально среди автомобилистов). Сделать в жизни активный рывок мечтает каждый. Не все люди хотят быть богатыми, некоторые видят счастливую жизнь в другом.

Конечно, без денег сейчас не выжить, поэтому перед тем как бросать все дела и начинать заниматься воспитанием детей, садоводством или отправиться жить на острова, необходимо построить надежный финансовый фундамент.

Дауншифтеры это люди, которые уже чего-то добились в жизни, как правило, им от 25 до 40 лет и среди них точно нет неудачников. Они выбрали счастливую жизнь, отказавшись от серых будней.

Резко бросить дела можно только в том случае, если это позволяет накопленная денежная масса. Не обладая никакими активами, невозможно отказываться от работы.

Примеров дауншифтинга в жизни довольно много, особенно среди популярных актеров. Они бросают карьеру, открывают свои фермы, отправляются в другие страны и помогают бедным людям. Зачем они это делают? Успеха они добились, денег у них много и они решают наслаждаться всеми прелестями жизни.

Дауншифтинг, как начать?

Чтобы резко изменить свою жизнь, нужно понять, что именно будет приносить вам удовольствие.

В России дауншифтинг или «жизнь ради себя» не так развит, в меру сложной жизни. Тем не менее, многие люди решаются забросить карьеру, если есть активы, приносящие прибыль. Исходя их этого, перед переменами потребуется наработать активы.

На нашем блоге есть много информации о том, как создать источники пассивной прибыли. Один из лучших вариантов – это использование лучших игр с выводом денег.

На протяжении нескольких лет, делая в них вложения и привлекая рефералов, можно выйти на большую доходность и спокойно становиться дауншифтером.

Создать денежные источники для избавления от проблем не просто, но если заняться этим прямо сейчас, в скором будущем у вас появится возможность отказаться от работы.

Вообще ничего не делать, не получится, ведь дауншифтеры не бездельники, они просто занимаются любимым делом, а приносит это прибыль или нет, их не волнует.

Пассивный заработок на Gogetlinks – ещё одна возможность запустить прибыльный механизм.

Проживая жизнь по стандартному сценарию, многие остаются удовлетворенными. Они не выделяются из общества, у них есть всё необходимое и стабильность. Разве это то, о чем вы всю жизнь мечтали? Яркая и насыщенная жизнь – вот выбор дауншифтера, старайтесь как можно чаще об этом вспоминать.

Советую посетить следующие страницы:— Как улучшить жизнь за 3 недели?— Как перестать думать о деньгах?— Почему новичкам сложно открыть бизнес в сети?

Здравствуйте, дорогие читатели! Добро пожаловать на блог!

В этой статье я отвечу на вопрос, дауншифтер кто это? Забегая вперёд, скажу, что речь пойдёт о новом стиле жизни, а, точнее сказать, о новом взгляде на жизнь, новом отношении к своей жизни, к себе и своим близким. В статье о слоу лайфе и о слоулайферах мы уже начали разговор на эту тему (см. статью Что такое слоулайф? Медленная жизнь. Выход из матрицы).

Дауншифтинг — что это?

Этим термином определяют жизненную позицию, при которой человек отрекается от цивилизации и спокойно живет ради себя. То есть добровольно отказывается от общепринятых благ (карьерного роста, увеличения материальных ресурсов и т. д.) и спокойно живет с семьей (или самостоятельно) вдали от мегаполиса.

Конечно, эту идею нельзя назвать новаторской. Она зародилась еще в те древние времена, когда никто не знал, кто такой дауншифтер. Например, Гаутама Будда оставил свое богатство и отправился странствовать в поисках ответов на вечные вопросы. Так же поступил и император Диоклетиан из Рима. Выздоровев после тяжелой болезни, он отказался от престола и уехал в загородное имение на берегу моря. В качестве не менее яркого примера можно назвать художника Гогена. Ради живописи он отказался от карьеры банковского служащего. А первым дауншифтером в России стал Лев Толстой. Граф покинул свое имение ради спокойной жизни. Получается, что дауншифтер – это всё-таки не антоним трудоголика. Многие причисляют его к категории лентяев и бездельников. Это неправда. На самом деле это очень активный человек, занимающийся тем, что ему нравится, и получающий от этого удовольствие.

На Западе о дауншифтинге заговорили в 70-е годы прошлого века. В нашей стране он появился в начале 21-го века. Именно тогда в Интернете образовались первые сообщества и блоги дауншифтеров. С тех пор данное явление только набирает обороты: согласно психологическим исследованиям, около 5% людей, ищущих работу, больше склоняются к вариантам со снижением трудовой занятости и понижением карьерного роста.

Настоящий дауншифтер — кто это?

Для дальнейшего разговора уточним понятие — опишем признаки истинного дауншифтера:

• Дауншифтер — успешный человек. У него за плечами работа, принесшая ему опыт и доход. Возможно, карьера и положение в обществе (но это необязательно, например, у специалиста по IT может быть внушительная зарплата при отсутствии карьеры).
• Это усердный человек. Он трудился во благо общества (хотя, возможно, понял, что благо это относительное, ведь прибыль он получил от продажи чипсов и газировки).
• Это человек идеи, идущий к своей мечте. Он давно думал о работе спасателем на южном пляже, выращивании сада для своей семьи (тоже служение обществу) или кузнечном ремесле. Или хотел написать книгу – с точки зрения карьеризма он тоже дауншифтер, но в дальнейшем может стать известным писателем.
• Это сильный человек, способный противостоять трудностям. Он догадывался, что придется затянуть пояс, и сумел направить аскезу во благо.
• Не имеет значения, чем он занимается. Это может быть любой созидательный труд за деньги или для души, если есть источник дохода.

Что делать, если вы хотите стать дауншифтером?

Вам надоела прежняя жизнь, и вы хотите её поменять. Тем более, что идея дауншифтинга вам близка. Что делать в таком случае? Ну, надо продумать, как вы будете жить дальше и за что.

• Сначала решите, чем бы вы хотели заниматься? Что вас привлекает в жизни? Чему вы хотите её посвятить? Ответ уже давно найден? Отлично! Идём дальше.
• Как вы будете зарабатывать на «хлеб насущный»? Потому что первый и второй пункты – это не одно и то же. Может, вы хотите остаток жизни путешествовать на яхте. А кушать что? И яхту на что содержать? Варианты дохода дауншифтера: удалённая работа, не требующая привязки к одному месту; сдача жилья в аренду; проценты от вкладов (в нашей стране опасно и ненадёжно); новая работа; получение дохода со своего хобби.
• Пока думаете, накапливайте средства. Нужно иметь «подушку безопасности».
• Советуетесь с семьёй, выкладываете свои планы, рассказываете о намерениях, получаете поддержку.
• Выбираете место, куда хотите переехать. Изучаете его: климат, жильё, работа, учёба детей, нравы людей и т.д.. Хватит ли вам денег, чтобы проживать там на предполагаемый доход?
• С работы уходите тихо и спокойно. Вдруг вернётесь? Жизнь непредсказуема и полна неожиданностей. Поживёте новой жизнью дауншифтера и вдруг поймёте, что старая-то была лучше?
• Осуществляете свои планы и мечты.

⭐ Как начать жить просто и осознанно?

Если вы пришли к решению перейти на низкую передачу в своей жизни, не стоит выбирать самый экстремальный вариант в виде небольшой хижины в сельской местности с минимумом удобств. Начните с небольших шагов, которые приведут вас к удобной модели дауншифтинга:

1. Составьте план

Подробно продумайте все последствия грядущих изменений, которыми вы будете наполнять свою жизнь. Не нужно рубить с плеча и писать заявление на увольнение с ненавистной работы, не подготовившись морально и не имея плана.

1. Проведите финансовую ревизию

Обязательно разберитесь с финансовыми обязательствами и долгами. Проведите ревизию счетов, чтобы понять, от каких услуг вы можете отказаться, чтобы сократить расходы.

1. Избавьтесь от ненужных вещей

Беспорядок, загроможденность и излишнее потребительство — это то, что привносит дисгармонию в жизнь. И, начиная, новый этап логично избавиться от всего лишнего в доме и в голове.

1. Научитесь осознанному потреблению

Избавившись от всего лишнего, не спешите на шопинг за новыми вещами. Покупайте только то, что вам действительно нужно. Учитесь сокращать, утилизировать и перепрофилировать.

1. Измените рацион питания

Откажитесь от быстрого питания в пользу домашней полезной пищи. Сократите походы в рестораны и кафе. Покупайте здоровые продукты в небольших магазинах или у фермеров, чтобы не поддаваться импульсивным покупкам в супермаркетах. Составляйте списки необходимого, и не отклоняйтесь от них.

1. Пересмотрите рабочий статус

Один из самых сложных пунктов, но при желании вполне выполнимый. Главное здесь найти работу по душе и с удобным графиком. Один из очевидных вариантов — фриланс. Тем более, что сегодня он набирает огромную популярность в мире. Ну а профессий, которые подходят для удаленного графика, предостаточно.

Вам нужно замедлиться, и начать получать удовольствие от настоящего момента — будь то прием пищи или прогулка на улице. Откройте для себя красоту природы и ее умиротворяющее действие. Созерцайте, и получайте удовольствие. Посмотрите на небо, понаблюдайте за закатом, понюхайте цветы, послушайте пение птиц, гул ветра, шум моря.
В доме наоборот организуйте тишину. Он должен стать местом, где вы можете расслабиться и успокоиться. Шум, который часто сопровождает нас дома, способствует чрезмерному возбуждению. Отключитесь на время от технологий. Проводите больше времени с собой и своей семьей.
И, самое главное, научитесь говорить “нет”. Не только окружающим, но и себе. Не тратьте деньги на вещи, без которых вам кажется, вы не можете жить. Научитесь отпускать и довольствоваться тем, что у вас уже есть.
Конечно, невозможно стать дауншифтером в одночасье. Это постепенный процесс, завершение которого у каждого происходит по-разному. Кто-то приходит к осознанному потреблению, а кто-то уезжает на далекие острова, чтобы жить в гармонии с природой

Важно, чтобы новый способ жизни не вызывал дискомфорт, и действительно приносил настоящее удовольствие.