10 художественных книг для саморазвития

№19. «Секреты легкой жизни» – Джеймс Манган

Общий смысл: Как жить без проблем и моментально достигать желаемого

В книге «Секреты легкой жизни», как можно догадаться будет описываться система легкой жизни. Автор Джеймс Манган устроил настоящий переворот в 20 веке, когда с помощью слова «вместе» предотвратил множество болезней, споров, воин и наладил отношения всех окружающих.

Свою книгу он как раз таки посвятил неким «словам-паролям», которые могут изменить жизнь человека, и сделать ее проще. С помощью одного единственного слова человек может найти новых друзей, получить желаемого, привлечь богатство и многое другое.

Цитата:

за 34р

Приобрести в Лабиринте за 377р

9.Дэниэл Сигел и Тина Брайсон “Дисциплина без Драм”

Книга “Дисциплина без Драм”

Всем тем, у кого есть дети и даже тем, кто планирует обязательна к прочтению! Она также способна изменить ваши отношения не только с детьми, но и со взрослыми. Это замечательная книга по саморазвитию женщин.

Во-первых, авторы дают определение  дисциплины.

Что значит дисциплина

Принято ассоциировать дисциплину с наказанием за дурные поступки. Изначально дисциплина связана с обучением. Таким образом, дисциплинировать – это значит обучать. Наказание может иногда остановить плохое поведение. Но дает кратковременный эффект. Наша, как родителя, долгосрочная цель – научить ребенка контролировать себя. И также помочь сформировать его внутренние ориентиры, которые помогут принимать решения без авторитета родителей. Как же этого добиться? Любое обучение необходимо начинать с эмоционального контакта.

Во-вторых, рассказывают о 3-х особенностях мозга.

МОЗГ изменчив

Его можно условно разделить на 2 уровня: верхний мозг и нижний.

Нижний мозг называют также древний или примитивный. Он отвечает за базовое функционирование организма, простые эмоции, инстинкты. Древний мозг хорошо развит уже при рождении. Поэтому, кога 2-х летний малыш может в вас что-то кинуть или кинуться с кулаками, если не получит желаемое –  это работа нижнего примитивного мозга.

работа примитивного мозга у ребенка

Верхний или высший мозг помогает нам принимать осознанные решения, проявлять эмпатию (способность человека к сопереживанию), контролировать себя. Этот мозг плохо развит при рождении и полностью формируется только к 25-ти годам.

Высший мозг отвечает за внутренние границы. И так как у ребенка он плохо развит, ему просто необходимы внешние границы. Родитель должен направлять ребенка, устанавливать границы, помогать развивать навыки высшего мозга.

МОЗГ изменяем

Структура мозга физически меняется в зависимости от опыта. Как это происходит? Когда мы переживаем какой-то опыт, в мозгу активизируются определенные нейроны и образуются цепи.  Таким образом не лучшая идея разрешить ребенку часами сидеть перед телевизором!

образование цепей из нейронов

МОЗГ сложен

Он состоит из разных частей, которые отвечают за различные функции. Когда ребенок капризничает, то работает его примитивный мозг. Таким образом, если в этот момент вы будете ему угрожать, то автоматически сработает реакция защиты или атаки. Прежде всего,  нужно успокоить  примитивный мозг и активировать высший. Здесь нужен будет эмоциональный контакт:  объятия, утешения.

Когда ребенок меньше всего заслуживает нашей любви, он больше всего в ней нуждается! 

У многих возникает вопрос, а не избалуется ли ребенок? Если всякий раз идти с ним на контакт при плохом поведении? Между тем, нельзя избаловать любовью!

№9. «Ешь, двигайся, спи» – Том Рат

Общий смысл: 3 основы здорового образа жизни

По мнению Тома Рата, автора книги «Ешь, двигайся, спи» ЗОЖ – это всего лишь соблюдение нескольких правил и принципов на постоянной основе. Я с ним полностью солидарен, и уже выразил свое мнение по этому поводу здесь.

Для своего издания Том выработал специальную методику, которая состоит из 3 основных аспектов здорового образа жизни – правильное питание, занятие спортом и здоровый сон. Благодаря этой методике каждому человеку, независимо от его состояния позволено вести ЗОЖ и заниматься любимым делом.

1. Правильное питание – организм человека больше приспособлен к голоду, чем к потреблению высококалорийных и жирных продуктов.
2. Движение – лучшее лекарство от болезней и плохого настроения.
3. Здоровый сон – отдых и восстановление сил для продуктивного дня.

Цитата:

за 379р

№9. «Ешь, двигайся, спи» – Том Рат

Общий смысл: 3 основы здорового образа жизни

По мнению Тома Рата, автора книги «Ешь, двигайся, спи» ЗОЖ – это всего лишь соблюдение нескольких правил и принципов на постоянной основе. Я с ним полностью солидарен, и уже выразил свое мнение по этому поводу здесь.

Для своего издания Том выработал специальную методику, которая состоит из 3 основных аспектов здорового образа жизни – правильное питание, занятие спортом и здоровый сон. Благодаря этой методике каждому человеку, независимо от его состояния позволено вести ЗОЖ и заниматься любимым делом.

1. Правильное питание – организм человека больше приспособлен к голоду, чем к потреблению высококалорийных и жирных продуктов.
2. Движение – лучшее лекарство от болезней и плохого настроения.
3. Здоровый сон – отдых и восстановление сил для продуктивного дня.

Цитата:

за 379р

«Разбуди в себе исполина». Тони Роббинс

Это не выжимки и не концентрат — это убедительная и обстоятельная книга. В ней — много практики и много довольно подробных историй, подтверждающих теорию. Причём, это истории из жизни не кого-то там, а личный опыт автора. Порой чувствуется сумасшедшая энергия Роббинса, стоящая за этой книгой.

Особенного внимания стоит модель НАО, позволяющая избавиться от чего-то мешающего навсегда и сразу, всего за 6 шагов. Вы можете попробовать её прямо во время чтения, так как она довольно простая! Подробно рассказано, почему мы не хотим избавиться от чего-то очень быстро, и что нужно, чтобы, например, победить плохую привычку или фобию. Определённо, эта книга стоит вашего внимания!

Книга «Разбуди в себе исполина» пригодится, если вы всерьёз намерены что-то в себе изменить (кликабельно)

Книги, которые помогут в саморазвитии и достижении поставленных целей

Есть множество литературы по саморазвитию, как отечественных, так и зарубежных авторов. Все они, чаще всего, передают имеющийся опыт, делятся жизненными переживаниями и дают готовые советы, как исполнить свои мечты, добиться реализации целей, избавиться от психологических барьеров, научиться управлять собой и уметь взаимодействовать с другими людьми.

Среди самых лучших книг по саморазвитию можно выделить следующие:

1)  О чем мечтать. Барбара Шер. Эта книга создана для представительниц прекрасного пола, которые не могут четко себе представить, чего они хотят от жизни. Автор рассказывает о том, как правильно поставить перед собой цель и добиться ее. Барбара Шер озвучивает такую мысль – люди знают, чего хотят, но в силу некоторых психологических проблем не могут это понять. Книга поможет женщинам преодолеть это препятствие на пути к цели и обрести настоящее счастье.

2)  Власть женщины. Луиза Хей. Главная мысль книги – настроиться на положительные эмоции, что даст возможность добиться лучших перемен в жизни. Автор представляет несколько техник, психологические установки и аутотренинги, которые позволят женщинам стать уверенными. А непростая судьба Луизы Хей и непреодолимое желание жить здоровой и счастливой поистине вдохновляют.

3)  Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом. Мэг Джей. Книга рекомендуется молодым девушкам, которые вступают во взрослую жизнь и сталкиваются с проблемами. Это произведение основано на многолетней работе автора с 20-30-летними людьми и включает исследования из сфер психологии, экономики, социологии.

4)  Будь лучшей версией себя. Дэн Вальдшмидт. Книгу можно назвать пособием для успешной женщины. Она учит работать на пределе и отличаться по максимуму, что позволит добиться невероятного успеха в жизни. Прочесть ее можно за один вечер, получив ответы на свои вопросы и инструкцию к правильным действиям.

5)  Эмоциональный интеллект. Почему он  может значить больше, чем IQ. Дэниел Гоулман. Автор книги – психолог и один из основателей термина «эмоциональный интеллект». В этом произведении вы найдете ответ на вопрос, почему зачастую люди с высоким уровнем интеллекта добиваются меньших результатов, чем люди с более низким IQ. Автор считает, что причина кроется в их эмоциональном интеллекте. Прочитав произведение, вы  сможете разобраться в собственных эмоциях, научиться держать их под контролем и понимать чувства других людей.

6)  Семь навыков высокоэффективных людей. Стивен Кови. Эта книга позволит не только стать лидером в бизнесе, сделать быстрый скачок личностного роста, но и поможет во взаимодействии с окружающими. Автор учит людей выстраивать общение так, чтобы оно удовлетворяло потребности обеих сторон.

7)  Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Джон Грей. Эта книга поможет представительницам прекрасного пола лучше понимать мужчин, а мужчинам – психологию женщин. В ней много советов по построению длительных и гармоничных отношений и сохранению любви. Книга определенно будет полезна тем парам, которые вступают в семейную жизнь.

8)  Предназначение быть женщиной. Ольга Валяева. Эта книга о женственности, о том, как стать идеальной девушкой, строить отношения и повышать свою энергию.

9)  Как перестать беспокоиться и начать жить. Дейл Карнеги. Если у вас есть масса страхов, эта книга поможет обрести спокойную и счастливую жизнь. Автор показывает, насколько губительна тревожность, и дает рекомендации по избавлению от нее.

10) Подсознание может все. Джон Кехо. Это произведение для тех, кто интересуется эзотерикой и визуализацией мыслей. Автор рассказывает, как использовать подсознание по максимуму и добиваться целей. Представленные методики позволят улучшить любую сферу жизни и активизировать ресурс мозга.

Каждая из этих книг рассказывает, как можно избавиться от различных препятствий и добиться желаемого

Но, читая их, важно проникнуться к мнению автора и решить, подходят ли вам его советы или у вас на данную проблему иная точка зрения

! Подробная информация по телефону: +7 (499) 136 27 60

7 навыков высокоэффективных людей. Стивен Кови

Если бы можно было проснуться мудрым, все бы так и сделали. Но, увы, к постижению мудрости, как и ко всему другому нужно долго идти. К счастью, к мудрости можно прийти быстрее, тем самым опередив время – для этого существуют книги наподобие «7 навыков высокоэффективных людей». О чем же она?

Перед вами книга, которая расскажет, как подойти к саморазвитию системно, какие основы должны стать частью человеческого сознания, чтобы достигнуть успеха

Главная мысль Стивена Кови – эффективность не заключается в работе на износ, очень важно заботиться о своем теле, организме, душе

Благодаря книге вы сможете лучше понять себя и сформировать реальные цели – те, что подходят конкретно вам.

«Мечтать не вредно» — Барбара Шер

Признаюсь, её я начинал читать с мыслями о том, что «вот очередная книга о поисках призвания». Закончил же, думая: «Обалдеть! Похоже, это первая работающая книга о поисках призвания».

До «Мечтать не вредно» я читал самые разные книги о смысле жизни, предназначении и подобных вещах, но в большинстве своём они рассказывали о том, как меняли свою жизнь другие. «Мечтать не вредно» показала, как изменить свою собственную жизнь, причём не просто показала, а разжевала до мельчайших подробностей. Просто бери, садись и делай.

Да, будет трудно, да, ты потратишь много сил, времени и других ресурсов, но твои старания будут вознаграждены.

В принципе, это же можно сказать о любой другой книге Барбары Шер. Читай, бери и делай. Просто шикарно.

Именно с Барбары Шер я начал копаться в теме поиска призвания, что привело к моей собственной второй книге.

Э. Б. Ларссен “На пределе”

Жалость к себе – один из тормозящих факторов формирования и развития нашей личности. Знаем, что надо вставать пораньше, но так хочется поспать еще немножко, жалеем себя, впереди ведь целый трудный день. Хотим начать бегать по утрам, но голос в голове шепчет: “Какой бег? Ты же так устал на работе, тебе бы на диване полежать”.

Есть 2 пути, чтобы совершить прорыв в каком-либо деле: постоянные ежедневные усилия и напряженный труд в течение небольшого периода времени. Именно это и предлагает автор книги. Нам легче пройти через трудности, если мы знаем, что они скоро закончатся, и мы отдохнем.

Устройте себе встряску, создайте сильнейший импульс для движения вперед, следуя советам Эрика Ларссена. Вы удивитесь, сколько всего можете и успеваете, раскроете свой потенциал.

Книги онлайн

Одним из наиболее популярных направлений саморазвития — построение счастливых отношений. Литература на социальные, психологические темы помогает научиться грамотному взаимодействию с близкими людьми.

Книги учат нас быть терпимыми к мелочам, контролировать эмоции. И  эти навыки приносят только пользу и помогают достичь гармонии с собой. Но чтобы достичь положительного результата, старайтесь выбирать одно направление. Потому что когда читаешь много литературы на разные темы, материал плохо усваивается. И теряется основная мысль автора, которую он хочет донести до читателя.

Книги для саморазвития онлайн позволяют получить полезную информацию в максимально короткие сроки. Открыв каталог, можно быстро выбрать нужный экземпляр. И прочитать эту литературу можно бесплатно. Но даже если и платно, то стоит она небольших денег. Уж явно дешевле печатных вариантов.

Л. Хьюитт, Д. Кэнфилд, М. В. Хансен “Цельная жизнь”

Чтобы достичь успеха в чем-либо, нужно поставить себе такую задачу. Книга поможет найти время, чтобы обдумать желания и приоритеты, сформулировать цели и научиться достигать их. После того как вы сформулируете задачу, придет время сосредоточиться на главном и отбросить второстепенное, найти эффективный способ ее решить.

Однако эта книга не только о том, как добиваться желаемого, но и о балансе работы и других сфер жизни, о том, как перейти от мыслей к действиям, извлечь из возможностей максимум пользы, сохранить и приумножить свою энергию. Можно сказать, что это гид по личной эффективности.

Книги для мужчин

Ниже я расскажу, какие книги разбудят в тебе мужество, ярость и силу.

№1. «Мысли по-крупному и не тормози» – Дональд Трамп

(Лидерство, просто о бизнесе)

Об авторе: Дональд Джон Трамп – политик, предприниматель, 45-й президент США с 20 января 2017 года по 20 января 2021 года.

О книге:

Думаю, многим будет интересно узнать, каким был Трамп до того, как стал президентом США. Если у вас отрицательное мнение о нем, то я уверяю, после прочтения книги оно измениться в лучшую сторону.

В двух словах это история о хитром и усердном человеке.

Книга мотивирует никогда не отступать от своей цели, не останавливаться и быть начеку. Должна понравиться представителям мужского пола.

Цитата:

Ссылка:

Электронная версия на «Литрес» – 199р

№2. «Тайм-драйв: как успевать жить и работать» – Глеб Архангельский

(Тайм-менеджмент, личная эффективность)

Об авторе: Глеб Архангельский – инициатор российского ТМ-движения, основатель Тайм-менеджерского сообщества, создатель крупнейшего в Интернете проекта по управлению временем – Improvement.ru.

О книге:

Редко когда можно встретить подобный уровень у отечественного автора. Обычно в русской бизнес-литературе наблюдается только копирование американских идей. Но эта книга прям исключение.

Книга отлично подходит для тех, кто хочет жить настоящим моментом, не тонуть в болоте дел, быть продуктивным, и при этом хорошо отдыхать.

Все советы можно использовать сразу же после прочтения. По себе скажу, что после использования описанных в книге техник, у меня исчезли волнение и суета – я стал спокоен.

Цитата:

Ссылки:

Электронная версия на «Литрес» – 449р

Бумажное издание с доставкой на «book 24» – 933р

№3. «Думай как инженер» – Мадхаван Гуру

(Личная эффективность)

Об авторе: Гурупрасад Мадхаван – инженер-биомедик, вице-президент американского представительства организации IEEE – самого крупного в мире сообщества инженеров и технологов.

О книге:

В книге много интересных историй-примеров. Например, как создавался банкомат и GPS.

Сама методика инженерного мышления представлена как следует. Подача материала – простая и ненавязчивая. После прочтения книги я не достиг инженерного мышления, но для общего кругозора оказалось очень полезно.

Рекомендую всем, перед кем сейчас стоят серьёзные задачи.

Цитата:

Ссылка:

Бумажное издание с доставкой на «book 24» – 753р

№4. «Хватит быть славным парнем» – Роберт Гловер

(Личная эффективность, психология успеха)

Об авторе: Роберт Гловер – американский психотерапевт, блогер, организатор онлайн-обучения, автор книги о синдроме «славного парня».

О книге:

Книга научит вас говорить «нет» в тех случаях, когда вас пытаются использовать. Вы научитесь защищать собственную позицию и не делать то, что для вас не имеет значения.

Если считаете, что должны усовершенствовать в себе именно те качества, о которых описано выше, то книга точно для вас.

P.S. Особенно актуально для тех, кто воспитывался без отцов.

Цитата:

Ссылки:

Электронная версия на «Литрес» – 299р

Бумажное издание с доставкой на «book 24» – 315р

Советы мужчине

1. Ставь перед собой цели. Конкретные, достижимые, измеримые и имеющие сроки. Ты должен точно знать, что ты хочешь, когда и в каком объеме.

Неправильно: хочу быть богатым и $1 000 000. Правильно: хочу зарабатывать ежемесячно 300 000 рублей начиная с мая этого года.

2. Определи контрольные точки. Контрольные точки, промежуточные результаты помогут отслеживать в ту ли сторону ты движешься.

3. Планируй все заранее. Удели с утра полчаса, чтобы спланировать свой день. Не забудь включить в план задачи, которые приблизят тебя к достижению поставленных целей. Планировать нужно не только день, но и месяц, и год.

4. Многозадачность убивает. Не делай несколько дел одновременно. Это высасывает энергию. Максим Дорофеев в книге «Джедайские техники» применяет понятие «мыслетопливо», своего рода мозговой бензин. В попытке работать с несколькими задачами ты тратишь этот бензин намного быстрее.

5. Умей говорить «Нет». Не бери на себя много обязательств. Книга Джима Кэмпа “Сначала скажите «Нет» в помощь.

6. Используй проактивное мышление. Нет нытью, перекладыванию ответственности за свои поступки на других. Не ищи козлов отпущения. Это реактивное мышление. Будь проактивен. Только ты ответственен за то, что имеешь и что из себя сейчас представляешь.

7. Трудолюбие, настойчивость и терпеливость — эти качество помогут прийти к цели. Никакие «все решится само», рецепты быстрого обогащения и достижения целей, гаданий не работают. У тебя может не быть таланта, богатых родственников и стартового капитала. Но своим трудолюбием и настойчивостью ты может достичь многого.

8. Принимай помощь от тех, кто готов помогать. Не будь слишком гордым. Сам помогай.

9. Никогда не опускай руки. По жизни будет много препятствий. Но если имеешь веру в себя и свое дело, то обязательно их преодолеешь. Не ты первый, кто считает, что весь мир против него. Но ты будешь в числе последних, если покорно примешь это и опустишь руки Почитай биографию Форда, Уолта Диснея, Сталлоне.

10. Управляй своим временем. Попробуй на себе различные техники тайм-менеджмента: помодоро, GTD, пинарик, Глеб Архангельский. Найди ту, которая позволит разгрузить голову, расставлять приоритеты, ничего не забывать. Возможно тебе, как мне, поможет простой список дел в блокноте. Главное, видеть движение вперед и завершать начатые дела.

11. Решай задачи маленькими кусочками. Будь постоянен и последователен. Используй «Правило 20 минут».

20 минут в день * 7 дней в неделю = 140 минут = 2 часа 20 минут.

Это: целый вебинар, или книга страниц на 150-200, или 2 полноценные тренировки.

12. Составь карту долгосрочных целей. На год, три, десять лет. Пусть выполнишь только 10-20% за год от запланированного. Но хотя бы меньше будешь отвлекаться на ненужное.

13. Используй внешнюю мотивацию. Можно публично озвучить свою цель и тем самым принять на себя обязательство по ее достижению. Здесь работает страх облажаться в глазах окружающих. И этот страх может подстегивать действовать.

14. Визуализируй конечный результат. Это образ будущего, тот результат, к которому ты стремишься. Он будет манить, вдохновлять, не давать сбиться с намеченного пути.

№20. «Роман с самим собой» – Татьяна Мужицкая

Общий смысл: Как уравновесить внутренние Инь Ян и не отвлекаться на всякую хрень

Татьяна Мужицкая – это писательница и бизнес-тренер, которая на протяжении 20 лет помогает людям найти, принять и полюбить себя. Книга «Романс самим собой» – это совокупность всех накопленных знаний, необходимых чтобы избавиться от неуверенности и осознать в себе уникальную и цельную личность.

На страницах автор расскажет, что же такое любовь к себе, как ее найти и не упустить. Интересные истории из жизни скрашивают всю пресную информацию, а практические задания позволят ее укрепить.

Эта книга научит вас принимать подарки Вселенной, получать удовольствие от жизни и любить себя в каждом своем проявлении.

Цитата:

Скачать на Литрес за 349р

Приобрести в Лабиринте за 720р

В этой статье вы познакомились с лучшими книгами для женщин по саморазвитию, психологии, мотивации, финансовой грамотности и т.д. Дальнейшие действия о том, какую книгу выбрать или не выбирать вовсе, зависят прямиком от вас.

Всем добра и позитива!

_

«Самый богатый человек в Вавилоне» — Джордж Клейсон

Под видом древней притчи Клейсон рассказывает о том, как правильно распоряжаться деньгами. Для меня финансовый вопрос всегда стоял очень остро, и пока я не начал применять советы из книги, деньги уходили в какую-то бездонную дыру. «Самый богатый…» перекрыл этот краник, и, благодаря этому я, в определённом смысле, стал богаче (точнее, не стал беднее).

С тех пор я перечитал массу книг о ведению личной бухгалтерии и управлению финансами, но большинство их советов сводились к тому, что я уже прочитал в «Самом богатом человеке в Вавилоне».

Сейчас я не могу назвать себя финансово прокачанным и прошаренным, но, как минимум, после книги Клейсона я стал вести домашнюю бухгалтерию, записывать все траты, откладывать на чёрный день и анализировать доходы и расходы.

Женщина у которой есть план

Это вдохновляющая автобиография матери космического гения Илона Маска. Именно со старшим сыном, прежде всего, ассоциируется эта фамилия. Но, мать Илона — женщина с не менее интересной и незаурядной судьбой.

Книга совместила историю жизни знаменитой женщины и пособие с краткими советами обо всём, что волнует современных представительниц слабого пола:

• карьере;
• внешности;
• семье;
• воспитании детей.

Мэй Маск успела пожить в 3 странах. Женщине постоянно приходилось менять привычки, образ жизни и начинать всё заново.

Одна из главных идей, которую доносит Мэй — перемены, с каким бы знаком (+или-) они не были — это новые возможности.

Книга разделена на 5 частей:

1. Красота.
2. Приключение.
3. Семья.
4. Успех.
5. Здоровье.

В каждой части Мэй рассказывает о разных этапах жизни. На собственном примере Маск доказывает, что бессмысленно бояться возраста и советует не позволять годам остановить личностный рост.

Мои путешествия. Федор Конюхов

«Мои путешествия» станет ценным подарком для любителей путешествий, туристов, и вообще всех, чья жизнь связана с «поисками» во всех смыслах этого слова. Федор Конюхов – российский путешественник, художник и священник. Он совершил в одиночку 5 кругосветных плаваний и 17 раз пересек Атлантику. Это воистину великий человек!

В своей книге Федор Конюхов рассказывает о своих первых путешествиях, об одиноком походе на Северный полюс, о подъеме на Эверест и о многом другом. Этот человек бросил вызов стихиям и не раз подвергал себя опасности.

Бывали и случаи, когда в своих путешествиях Конюхов чуть не погиб, например, когда полетел в пропасть… А во время плавания он переживал сильнейшие штормы. Обо всех приключениях российского путешественника вы узнаете из книги «Мои путешествия».

Книги, которые не рекомендуется читать женщинам: список

Каждый определяет подобный стоп-лист индивидуально, но по мнению специалистов, женщинам, с присущей большинству из них тонкой ранимой структурой, не стоит читать книги с:

• ярко выраженными сценами насилия над девушками
• описаниями, унижающими роль женщин
• тяжелые психологические откровения,
• жестокие книги о войне, состязаниях, злости и тому подобное

Психологически тяжелые для женщин книги

Впрочем, как уже отмечалось ранее – вопрос очень индивидуален. Примерный список включает такие книги как:

• Джек Керуак «В дороге»
• Чарльз Буковски «Почтамт»
• Сомали Мам «Шепот Ужаса»
• Кэсси Харти «Я смогла все рассказать. Испорченное детство»
• Кнут Гамсун «Голод»
• Дэвид Моррелл «Первая кровь»

Лучшие книги, развивающие бизнес качества

Книги для развития бизнес интеллекта и других полезных качеств зачастую рекомендую молодым людям, которые находятся на этапе поиска себя. Полезные для будущего бизнесмена книги развивают интеллект, память и мышление. Напоминаем, что не существует единого мнения о том, какие книги читать для саморазвития личности. Это выбор нашей команды BrainApps, основанный на мнении реальных людей. В совокупности с регулярными тренировками, чтение перечисленных книг даст хорошие результаты.

	Джон Медина «Правила мозга». Автор – биолог по образованию, на пальцах объясняет принципы работы мозга человека. Из книги вы узнаете, как быть более продуктивным, как в условиях находить время для отдыха, когда нельзя полноценно поспать. Автор приводит существенные различия в функционировании мышления мужчин и женщин.
	Артур Думчев «Помнить все». Автор обладает феноменальной памятью и делится своими секретами. Улучшить память поможет эмоциональность рассказа, заинтересованность при общении и игра в ассоциации.
	Дэвид Аллен «Как привести дела в порядок». Автор разрабатывал свою методику 20 лет, постоянно совершенствуя и доводя до идеала. Книга поможет структурировать полученную информацию, не откладывать дела, которые можно сделать прямо сейчас, сохранять порядок в мыслях и действиях.
	Ричард Брэнсон «К черту все! Берись и делай». Название книги стало девизом многих успешных людей. Это не просто призыв к действию, это стиль жизни современного человека, вынужденного конкурировать с другими людьми в поисках успеха. Книга поможет не тратить жизнь зря, а начать действовать, делать то, что приносит пользу, удовольствие и прибыль.
	Гэвин Кеннеди «Договориться можно обо всем!» — настоящая библия для переговорщиков. Книга содержит массу интересных примеров, позволяет научиться договариваться со всеми и в любых обстоятельствах. Безусловно, развивает полезное качество для любого бизнесмена.

Книг по психологии для саморазвития и совершенствования бизнес качеств довольно много. К ним можно отнести книги Дейла Карнеги, Наполеона Хилла, Луизы Хей, Зигмунда Фрейда, Эрика Бернса. Подробный перечень психологических книг, рекомендованных к прочтению, мы опубликуем отдельной статьей.

№9: «7 навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности»

Для тех, кто хочет не только обрести финансовую независимость, но и жить в гармонии с собой, предлагаем прочитать популярное произведение знаменитого бизнес-консультанта из США Стивена Кови.

Почему именно эту книгу можно посоветовать изучить обязательно:

• входит в ТОП-25 значимых книг по менеджменту;
• автор является одним из самых влиятельных людей
  Америки;
• руководители более 50 % крупнейших корпораций,
  по мнению Fortune 500,обязали сотрудников прочитать ее;
• книга повлияла на судьбы миллионов людей, в том
  числе Стивена Форбса, Билла Клинтона, Ларри Кинга.

В основе теории Кови лежит последовательность 7 качеств,
которые помогут научиться владеть собой и взаимодействовать с окружающими:

Подчиняйтесь не импульсам, а своим ценностям, будьте проактивны.
На старте нового начинания представляйте, к какому результату вы должны прийти.
Одно из основных предназначений книги — научить соблюдать порядок приоритетности при выполнении действий
Первоначально обратить внимание на важное дело и требующее срочного исполнения, затем важное, но не срочное. Далее следует неважное действие, у которого короткий срок дедлайна.  В последнюю очередь – неважное и несрочное.
Думайте в духе философии «win-win», которая направлена на постоянный поиск взаимовыгоды при всех взаимодействиях людей друг с другом.
Научитесь слушать других людей, а потом уже быть услышанным.
Стремитесь к партнерству, которое поможет значительно увеличить эффективность деятельности.
Непрерывно самосовершенствуйтесь.. Учение Кови основано на вечных ценностях, изложенных в религиозных учениях

Автор не ссылается на Библию, но практически описывает то же самое. Стивен считает, что основой настоящего успеха и подлинной самореализации является верность основополагающим принципам при любых обстоятельствах

Учение Кови основано на вечных ценностях, изложенных в религиозных учениях. Автор не ссылается на Библию, но практически описывает то же самое. Стивен считает, что основой настоящего успеха и подлинной самореализации является верность основополагающим принципам при любых обстоятельствах.

«Биология добра и зла. Как наука объясняет наши поступки»

Р. Сапольски провел масштабную работу, прежде чем написать эту книгу. Он хотел понять поведение людей. Почему совершаются плохие поступки? В чем причина хороших деяний?

Известный приматолог и знаменитый нейробиолог пришел к выводу, что для этого надо разбираться не только в том, что происходило за несколько минут до поступка, но и в том, что происходило миллионы лет !) до этого момента.

В хронологическом разрезе автор подробно разбирает множество факторов, которые так или иначе влияют на поведение человека. Специалист отвечает на огромное количество вопросов. Приведем только малую их часть.

Как:

• Работает мозг человека
• Как связаны длина пальцев (указательный, безымянный) с количеством внутриутробного тестостерона
• Подростки отличаются от взрослых и детей с точки зрения нейробиологии
• Как социальные связи могут воздействовать на поведение людей

А также:

• Надо ли благодарить лобную кору и за что
• Почему у таксистов Лондона увеличен гиппокамп; Существуют ли «чистые» альтруисты
• За что отвечает миндалина
• Какая разница между прощением и примирением

Примерная стоимость книги – 500 руб. Объем – 1 320 страниц. Книга написана в 2017 г. и переведена на русский язык в 2019. Есть книга в формате аудио (2 части)/бумажной версии – 229/841 руб.

Мы привели топ лучших книг разных авторов по психологии и специалистов по саморазвитию. Стоит их читать, решать вам.

Стивен Кови “7 навыков высокоэффективных семей”

7 навыков высокоэффективных семей

Еще одна книга по саморазвитию и самосовершенствованию женщин – “7 навыков высокоэффективных семей”. Эта книга основной идеей переплетается с предыдущей книгой “7 навыков высокоэффективных людей”.  Автор книги Стивен Кови  знал о чем пишет, ведь он являлся отцом 9-ти детям и дедушкой 52-м внукам.

Стивен затрагивает такую важную для каждой женщины тему  как семья, ее единство и благополучие. Кови утверждал, что определение семейной миссии стало значимым событием в истории его семьи.

В этой книге автор рассказывает, что самая главная задача человека – это поддержка своей семьи. Но счастливые семьи возникают не сами собой. Это требует максимальной энергии, желания и решимости.

Для того чтобы сделать отношения в вашей семье более крепкими и дружелюбными,  применяйте 7 навыков от Стивена Кови. Эти навыки очень схожи с теми, что он указал в первой книге. Однако “заточены” под семью.

Семья Стивена Кови

Будьте проактивны

Проактивность  – сознательная активность. Родитель, супруг, делая что либо, отдает себе отчет в своем действии или бездействии. Его действия и решения имеют обдуманный и добровольный характер.

Например, сын разбил тарелку. Проактивное действие родителя узнать, что он хотел сделать и направить энергию ребенка в нужном направлении. Реактивное действие родителя – наказать ребенка и не разрешать трогать посуду без разрешения.

Начинайте, представляя конечную цель

У каждой семьи должна быть общая цель, ее миссия. Для ее разработки нет единого шаблона, т.к. все семьи разные со своим образом жизни, традициями и ценностями. Итак, семья на общем совете разрабатывает миссию, а также чем каждый член семьи может помочь для достижения общей цели.

Главное внимание – главным вещам  

Бывают дела важные и неважные, вещи срочные и несрочные

Очень важно проводить достаточное время со своей семьей для ее эффективности и благополучия. Ведь именно семья – самая важная составляющая в жизни

Мыслите в духе обоюдной победы 

Во-первых, семья – это единый организм. Все члены ее вносят посильный вклад в ее благополучие, в том числе и дети. Во-вторых, в семье не должно быть соперничества. В семье не должно быть так, что один участник в проигрыше, а другой – в выигрыше.

Сначала поймите, а потом пытайтесь быть понятым 

Искренне интересуйтесь делами домочадцев, активно слушайте и делайте первый шаг навстречу. Нужно говорить о себе, своих чувствах и переживаниях, проявлять эмпатию.

Добивайтесь синергии

Это значит, что нужно одновременно применять все советы. Только сообща можно добиться максимального результата. Просите помощи, спрашивайте совета! “Вовлекайте максимальное количество членов семьи во все дела.

Затачивайте пилу 

Что это значит? Чтобы скорее спилить дерево, дровосек не должен пилить дерево, а должен применить более острую пилу.  Любые отношения со временем становятся рутиной, чувства притупляются. Однако этого можно избежать.  Для этого нужно вкладывать силы в обновление. Примерами таких обновлений являются традиции, совместные ужины, путешествия

Очень важно, чтобы семья сплотилась, была единой, проявляла интерес друг к другу!

семейные традиции

Д. Гоулман “Эмоциональный интеллект”

Про эмоциональный интеллект написано уже довольно много книг, но лидером по-прежнему остается труд Дэниеля Гоулмана, который одним из первых поднял и развил эту тему. Впервые книгу издали в 1995 году, с тех пор она пережила множество переизданий в США и других странах мира. Ее перевели на 40 языков и выпустили общим тиражом 5 миллионов экземпляров только в Штатах.

Эмоции играют огромную роль в нашей деятельности, достижении целей, взаимопонимании с другими людьми. Поэтому нельзя оставлять эту сторону нашей натуры без внимания. Книга содержит термины и довольно сложные научные рассуждения, поэтому читается не очень легко. Оптимально изучать ее небольшими порциями, например, по одной главе.

«7 навыков высокоэффективных людей: Мощные инструменты развития личности»

Книга Р. Кови предназначена для людей, стремящихся раскрыть потенциал до максимально возможных границ. Это своеобразная дорожная карта, позволяющая каждому человеку стать лучше.

Все люди имеют жизненные цели и приоритеты. Однако у разных людей разные цели. Книга позволяет человеку правильно их понять, сформулировать и достичь. Автор говорит, что простых решений для самосовершенствования нет. Поэтому не стоит ждать мгновенных чудес. Требуется упорство, работа и определенное время. Только тогда возможны позитивные изменения.

Примерная стоимость книги – 500 руб. Объем – 530 страниц. Книга написана в 1989 г. и переведена на русский язык в 2017. Есть аудио/электронная книга – 499/199 руб.