Как сделать свою доску желаний

Как сделать так, чтобы доска работала?

Чтобы доска желаний начала работать на вас, а ваше подсознание начало подстраиваться под ваши цели и, главное, их реальность (да-да, именно так – ваши мечты – реальны!) не достаточно просто поместить доску на видном месте. Выделите несколько минут в день чтобы, глядя на нее, визуализировать жизнь, которую вы там собрали по кусочкам.

Вот вы уставшая после работы подъезжаете на машине к воротам своего особняка, охрана открывает вам ворота, вы паркуетесь, выпрыгиваете из машины и забегаете в дом. На ходу снимаете с себя одежду, открываете дверь в конце коридора и ныряете в свой собственный бассейн! Представляйте свои мечты четко и ярко, живите в них. Представляйте ковры, высоту потолков в вашем доме, цвет обивки на сидении машины, вазу с цветами на обеденном столе – все до мельчайших деталей. И Вселенная начнет подстраиваться, чтобы дать вам желаемое.

Желания

Если вам не хватает веры в силу визуализации – почитайте истории мировых знаменитостей – Джим Кэрри, Опра Уинфри, Дениз Линн, Дональд Трамп и множество других знаменитостей с удовольствием рассказывают о силе визуализации, которая помогла им достичь их целей. Их истории по-настоящему вдохновляют, удивляют и, главное, дают понять, что чудо может случиться в жизни каждого из нас – главное, верить.

Сбор исходного материала

• Основа карты должна быть плотной, значит можно взять либо ватман, либо кусок картона. Оформление основы собственными руками обогатит её вашей энергетикой, позволит впитать самые сильные душевные желания.
• Некоторые практичные лица делают основой магнитную или пробковую доску. Это позволяет быстро обновлять желания после их реализации и добавлять новые мечты.
• Для тех, кто долгое время проводит за компьютером, может быть приемлемым цифровой вариант. Тогда потребуется графический редактор и онлайн – сервис.

Первые два варианта могут быть размещены дома в офисе и постоянно напоминать вам о себе. Для их оформления нужны красивые тематические картинки, фото из личного или семейного архива, вырезки из газет или другой периодики. Приготовьте карандаши, фломастеры, маркеры и мелки. Всё, что может пригодиться для красочного наполнения карты желаний может вам пригодиться. Для фоновых заставок или коллажей пригодится цветная бумага или былые альбомные листы. Кроме этого обязательно имейте под рукой клей и ножницы.

Обязательно выберите время, когда вас никто не потревожит и не отвлечёт, запаситесь хорошим настроением. Можете включить любимую мелодию или музык для релакса. Постарайтесь сконцентрировать свои мысли на том, чего очень сильно хотите. Во время работы представляйте себя в картинке, постарайтесь уловить запахи, звуки, доносящиеся из того места, куда мечтаете попасть.

По возможности постарайтесь быть расслабленными, свободными и позитивными, чтобы мысли не только отразились на карте, но и поднялись во Вселенную.

Почему карта желаний работает: мнение психологов

Как правильно составить карту желаний, было описано выше, теперь разберемся, почему она работает.

По мнению психологов, есть несколько причин такого явления:

Доска визуализации заставляет человека многократно фокусировать свое внимание на том, что для него по-настоящему важно. В процессе составления карты он пересматривает свои цели и желания и выбирает только самые ценные.
Сам процесс создания доски и выбора фото имеет большое значение, поскольку сужает фокус человека
Для визуализации приходится сосредоточиться на деталях, продумать все до мелочей и найти подходящее изображение

Только благодаря этому желание осуществится.
Не стоит недооценивать силу визуализации, благодаря которой человек приближает исполнение желания. Например, если он представляет, как хорошо ему живется в собственном доме, то его мозг подготавливает тело к действию и стимулирует его для завершения процесса.
Постоянные повторные созерцания готовят тело и мозг к новой реальности. Для обучения чему-то новому определенное действие нужно повторить много раз. Это и будет ключом к достижению желаемого результата.
Когда человек регулярно видит карту, его подсознание начинает верить, что все желаемое сбудется, даже если на этапе создания доски казалось, что многое невозможно изменить.

С чего начать составлять карту желаний

Если брать за основу китайскую практику, то начните с медитации. Создайте тишину, примите удобную позу и расслабьтесь. Постарайтесь на минуту выключить внутренний голос. Сосредоточьтесь на ощущениях. Получилось?

Тогда берите листок и ручку и запишите 100 своих заветный желаний. От “хочу новое бельё”, до “ иду на свидание с Леонардо Ди Каприо”. На самом деле, составить такой список не так-то и просто, вы должны постараться вытащить все свои истинные мечты, понять, чего именно вы хотите.

Дальше внимательно посмотрите на получившийся список . Выделите ключевые моменты, которые вы бы хотели видеть в своей жизни в ближайший год. Конечно, можно и больше, но зачем вам захламлять карту второстепенными хотелками.

Проставьте предполагаемые даты желаемого момента и ни в коем случае не используйте частицу “не”. Например, лучше написать “ я буду системно тренироваться”, нежели “ я не буду пропускать тренировки” . Вселенная — отрицание не воспринимает.

Зоны жизни и мечты

Итак, будущую доску нужно разделить на 9 одинаковых квадратов так, чтобы они располагались по 3 в ряд один под другим. После обозначения границ приходит время выяснить, какая зона за что отвечает и на что можно повлиять с ее помощью.

1. Центральный квадрат – сектор здоровья (центр). Для него обычно выбирают свое фото, желательно, чтобы на портрете вы улыбались.
2. Над зоной здоровья – сектор славы (юг). По фен шую, с его помощью можно привлечь успешность. Сюда помещают все картинки, касающиеся желаемой сферы деятельности, ассоциирующиеся с востребованностью и триумфом.
3. Под зоной здоровья – сектор карьеры (север). В эту часть сетки нужно поместить картинку или фото, символизирующие ваши профессиональные стремления в данный момент. Новая должность, контракт, успешная реализация проекта, все может найти отражение.
4. Слева от зоны здоровья – сектор семьи (восток). С его помощью можно смоделировать собственную семью. Сюда помещают изображения счастливых пар, фото, на которых изображены люди с детьми или без них, главное, чтобы дух картинки полностью соответствовал вашему представлению об идеале.
5. Справа от зоны здоровья – сектор творчества и детей (запад). С помощью этой зоны можно привлечь успех в дела, касающиеся хобби и проявления своего творческого начала. Приветствуются изображения конечного результата, например готовой картины, если мечта – стать художником. Сюда же можно поместить фото милых младенцев, если ваша цель – большая семья.
6. Верхний левый угол – богатство (юго-восток). По фен шуй, эта зона отвечает за благосостояние. Сюда обычно помещают изображения банкнот или золотых слитков.
7. Верхний правый – чувства, любовь, брак (юго-запад). Этот сектор помогает активировать энергию эмоций и взаимоотношений. Сюда помещают изображения, олицетворяющие все нежные чувства, существующие на земле. Если у вас уже есть пара, можно наклеить фото избранника.
8. Нижний левый угол – мудрость (северо-восток). По фен шуй, это зона знаний, сюда можно поместить фото желанного диплома, успешного человека с образованием или личности, в глазах которой читается жизненная мудрость.
9. Нижний правый – путешествия и помощники. Сюда идеально впишутся виды стран, в которых мечтаете побывать. А также фото людей, от которых ожидаете помощи.

Сила визуализации

Не поддавайтесь соблазну просто использовать шаблон и приклеить первые попавшиеся фотографии. Это не сработает. Главная сила визуальной концепции воплощения желаний заключается в трех основополагающих успеха:

• Позитивность. Надписи, фото не могут носить даже минимум негатива. Хотите быть всегда счастливым? Не нужно выбирать снимок плачущего человека, которому протягивают руку помощи. Наклеивайте картинки с улыбающимися и радостными людьми.
• Реальность. Подписи к изображениям делаются только в настоящем времени: «Я самая счастливая», «Я самый успешный», «Я владелец машины BMW M5», «Я живу в собственной трехкомнатной квартире» и так далее. Видя доску, вы должны стать человеком, которого окружают сбывшиеся желания. Совершите сначала подсознательный скачок, очутившись в будущем, вслед за которым произойдет реальный.
• Наглядность. Размещайте доску визуализации на видном месте. Чем чаще вы смотрите на нее, тем сильнее эффект. Если вы работаете за компьютером, продублируйте карту на рабочий стол. Это позитивно отразится на трудовом процессе, поскольку она несет позитив. Особенно такой прием актуален для тех, кто хочет добиться успеха в карьере.

Каждый элемент должен отражать ваше стремление. Ничего лишнего или недостающего. Коллаж — отражение того, каким вы себя видите, став абсолютно счастливым и успешным.

Правила оформления доски визуализации

При составлении карты желаний лучше придерживаться следующих правил.

Внутренние желания

Клейте на карту то, что действительно желаете. Не стоит клеить на карту яркие картинки домов и яхт, якобы символизирующие богатство и успех. Главное правило образов для карты – они должны идти от души. Выбранные картинки должны вызывать теплые приятные эмоции. Чтобы каждый взгляд на них имел внутренний отклик.

Рукотворное творение

Конечно, карту желаний с легкостью можно сделать на компьютере. Но лучше этого избежать. Магия карты – в рукотворном ее творении. Выбирая картинки, рисуя, подписывая, человек наполняет карту и свои желания энергией, которая необходима для их исполнения.

Хорошее настроение

Самое главное – карту нужно делать только в хорошем настроении. Можно включить любимую музыку, зажечь свечи и полностью отдаться фантазии.

Формулировка желаний

Выбранные картинки лучше всего подписать, что именно имелось в виду. Надписи нужно делать без частицы «не» и в настоящем времени

Очень важно правильно формулировать свои желания, четко и конкретно, чтобы не получить потом неприятных неожиданностей

Карта желаний по фен-шуй

Также карту лучше всего разбить по секторам. Карта желаний по фен-шуй должна иметь девять секторов, соответствующих основным сферам жизни, например, здоровье, личная жизнь, дом, карьера. Весь список секторов вы можете найти в нашей статьей «С чего начать саморазвитие?«.

Активация Доски Желаний

Важна также активация. Для этого на ней нужно написать очень простое желание, которое легко воплотить, например, «купить кекс». Вы в любой момент исполняете ваше желание, и карта начинает работать. Как только желание сбылось, изображение, которое его воплощало, нужно снять и повесить другое.

Заведите себе твердое правило – каждый вечер перед сном просматривать Доску Желаний и заниматься визуализацией. Такая практика поможет в разы ускорить реализацию ваших целей и стремлений, так как ночью во время сна в работу включится всемогущее Подсознание, которое вы перед этим зарядите необходимой энергией, концентрируясь на конечной цели. Теперь ваше Подсознание будет точно знать, что ему делать.

Какого должна быть размера?

Размер карты желания должен подбираться индивидуально. В целом, по общему правилу, она не должна быть слишком маленькой (не менее чем лист А4). С другой стороны, гигантскую карту желаний, которая заняла бы всю стену, также делать нежелательно – во всем нужно знать меру.

Важно помнить, что данный плакат – это отражение ваших самых сокровенных мечтаний в материальном мире, поэтому только вы можете придавать определенный объем и размер создаваемому объекту. Руководствуйтесь своими творческими и креативными порывами, а также прислушивайтесь к сердцу и интуиции

Объединяя усилия воли, разума и духа, вы обязательно создадите карту желаний, которая будет вдохновлять вас на будущие свершения, мотивировать и придавать энергии, стимулирующей действие.

Если же говорить об универсальных и традиционных правилах, то стоит заметить, что чаще всего используют ватман. Его размер является наиболее популярным, так как, с одной стороны, обладает достаточной площадью для размещения всех необходимых элементов карты, но с другой – не является слишком громоздким. Карту желаний размером с ватман можно с легкостью прикрепить к стене.

Еще один важный фактор, который необходимо учесть при выборе размера – площадь вашего помещения. Так, если вы проживаете в довольно небольшой квартире, то не следует конструировать громоздкую карту желаний – она займет все свободное пространство, которое вы должны использовать для творчества и достижения своих целей. К тому же такая карта может создать ощущение захламленности, а в такой ситуации пропадает всяческая мотивация и желание творить.

Как сделать на бумаге?

Для того чтобы сделать коллаж желаний на бумаге своими руками, вам придется приготовить определенный набор вспомогательных инструментов:

• ватман;
• ножницы;
• клей (чаще всего используют ПВА либо клей-карандаш);
• простой карандаш;
• линейка;
• цветные карандаши, фломастеры или краски, которые пригодятся для оформления секторов;
• декоративные аксессуары (ленты, блестки, бусины и т. д.);
• картинки для визуализации.

Для начала вам необходимо разделить ватман на секторы (это можно сделать способом, описанным выше, – квадрат 3 на 3 либо с использованием разметки Багуа по фэншуй). Линии разделения можно сделать невидимыми, аккуратно и легко прочертив простым карандашом, либо же, наоборот, довольно яркими, нарисовав и закрасив их цветными фломастерами. После этого можно продумать цвета секторов, приклеить картинки в отведенные для них зоны и по желанию написать словесные усиления-пожелания.

Финальным штрихом вашего проекта станет декорирование ватмана дополнительными аксессуарами. В конце не забудьте прикрепить свою карту. Чаще всего ее помещают на стене с помощью скотча или кнопок.

Принцип составления на пробковой доске

Инструкция составления карты желаний на пробковой доске практически аналогична описанной выше инструкции визуализации на бумаге. В первую очередь необходимо визуально определить 9 секторов (на пробковой доске это следует делать в своем воображении). После этого можно приступать к непосредственному заполнению каждой зоны по принципу, описанному в первом пункте нашей статьи. Так, в центральной части нужно изобразить здоровье, справа от него – хобби, слева – семья и т. д.

Огромным преимуществом пробковой карты желаний перед бумажной является неограниченная возможность изменений и дополнений. Так, в течение года вы можете редактировать и корректировать свои цели по мере их достижения или изменения курса своей жизни. Таким образом, ваша карта не устаревает и всегда является актуальной и современной.

Из чего сделать доску желаний?

Ваше творчество очень важно

• Вы можете использовать обычный блокнотик, записав в нем все, чего хотите добиться, и спрятать его в кошелек. Если вы постоянно работаете с компьютером – вы можете отдать предпочтение электронной карте, установив ее на своем рабочем столе, или же создать слайдовую презентацию. Кроме компьютера, для этих целей можно использовать также смартфон. Сейчас существует несколько специальных программ, с помощью которых можно создать такие карты.
• Некоторые используют гладкую поверхность холодильника, на которую крепят магнитами фотографии или рисунки, и даже обычную стену. Но самой универсальной и наиболее широко распространенной считается карта, которую вы разместите на стене – в нее будет вложена работа души и тепло ваших рук. Ее можно выполнить, использовав обычную или картонную бумагу, лист ватмана или фанеры. Можно купить готовую пробковую доску для объявлений или же магнитную – главное, вложить душу и искренние помыслы в то, что вы будете размещать на этой поверхности.

Ошибки при визуализации

При всей привлекательности визуализации и Закона Притяжения у многих не получается создавать образы и картинки из-за распространенных ошибок:

Недоверие к Закону Притяжения. Многие не верят в то, что можно силой мысли привлечь то, что они хотят. Здесь совет всем скептикам – нужно подумать о том, что мы теряем, и должно сработать.
Неправильное направление. Здесь проблема в недостаточной детализации – нет конкретики, реального переживания и опыта того, чего хочется достичь.
Теряется фокус. Если вы распыляетесь на несколько сфер жизни, слишком много думаете, рассчитываете все возможные и невозможные варианты, теряете время и желание, то, конечно, результатов не будет. Нужно верить в поставленные цели и фокусироваться на их достижении.
Ложные цели. Если вы не видите результатов визуализации, то пора пересмотреть свои цели

Возможно, у вас потерялась их важность, энергия, вы перестали ощущать результат на эмоциональном уровне

Ошибаются многие, но если вы действительно чего-то хотите, ни в коем случае не останавливайтесь.

Коллаж на доске желаний по фен-шуй

Для того, чтобы сделать доску желаний в тайской технике фэн-шуй, выбранный для основы лист бумаги или картона раздели с помощью карандаша и линейки на девять равных частей. В центральном секторе будет размещаться ваши фотография. Помните о том, что она должна просто искриться позитивом и счастьем.

Дальше в соответствии со сторонами света на карте желаний размещают восемь блоков жизненных устремлений. Тайцы называют их Ба Гуа. Помните, что карта по фэн-шуй отличается от обычных географических карт. Там, где на географических картах Север, на карте желаний по фэн-шую – Юг.

Делаем правильно

У каждого блока такой доски есть свой цвет и свои особенности:

1. Центральный сектор является зоной здоровья, его цвет желтый. Именно здесь вы должны наклеить свое изображение.
2. Сразу над своим фото – Юг. Цвет этого сектора красный. Он отвечает за славу и известность. Если вы стремитесь к славе – можете выбрать фото любимых звезд и вклеить в их компанию свою фигурку. Или найти фото человека, который получает премию, о которой вы мечтаете и подменить его изображение на свое с помощью фоторедактора. Такая фотография, размещенная в красном секторе, будет очень эффективна.
3. В верхнем левом углу – сектор Юго-Востока. Он должен быть окрашен нежным фиолетовым и отвечает за богатство. Сюда вклеивайте фотографии горы денег, шикарных домов, машин и других предметов роскоши, которыми хотите владеть. Не забывайте о том, что желание должно быть конкретным – под картинкой напишите точную сумму, которой хотите владеть и в какой срок ее получить. При этом все подписи и утверждения должны быть в настоящем времени, например, так: «Я заработала миллион долларов», «Моя машина…». Не стоит писать – я хочу – представьте, что все, что есть на доске желаний, уже принадлежит вам.
4. Сектор в правом верхнем углу – Юго-Запад. Этот сектор должен быть окрашен в светлый коричневый или розовый цвет. Его зона ответственности – любовь, семья и романтические отношения. Фото желаний, которые вы связываете со своей личной жизнью вклейте сюда. Только помните – можно вклеивать поцелуйчики, сердечки, цветы – и ни в коем случае нельзя вклеивать фото конкретного человека, который вам пока еще не знаком. Правила визуализации гласят о том, что нельзя привлекать к осуществлению ваших желаний конкретных людей – возможно, их душевные порывы не совпадают с вашими.
5. Квадрат слева от вашей фотографии – зеленый. Это Восток. Он отвечает за семью, гармоничные отношения с друзьями и близкими. Тут можете разместить семейные фото, фото дедушек и бабушек, тещи.
6. Справа от вашей фотографии – квадрат, отвечающий за детей и стремление к творчеству. Это – запад, он белый. Если вы мечтаете о малыше – вклейте сюда фото колясочки или изображение аиста, приносящего малыша, или фото любого малыша из интернета. Если хотите проявить себя как творческая личность – добавьте изображение своего хобби, изображения вещей, которые вас вдохновляют.
7. Под вашим изображением – север. Он черный. Это – блок карьеры. Если вы мечтаете о карьерном росте, прибавке к зарплате или новой работе – размещайте все необходимые изображения здесь. Можете вклеить логотип компании, в которой хотите работать, картинку красивого офиса, изображения людей, которых считаете авторитетными.
8. Левый нижний угол – Северо-Восток. Он синего цвета. Он отвечает за саморазвитие, учебу. Сюда можно вклеить символы мудрости, фото дипломов – что-угодно, что для вас означает учебу. И не думайте, что это вам не понадобится – чтобы добиться успеха необходимо постоянное развитие.
9. Нижний квадрат справа – Северо-Запад. Этот квадрат серый. Сюда можете вклеить фото дальних стран, в которые мечтаете поехать, людей, которые являются для вас авторитетом или могут оказать вам помощь. Ведь это – сектор путешествий и помощников.

Важные моменты, о которых обязательно следует помнить

• Прежде чем приступать к созданию карты, необходимо проверить желания. Как это сделать? Примите удобное положение тела, максимально расслабьтесь и постарайтесь полностью убрать все мысли из головы. Глубоко дышите и слушайте только свое дыхание, тело. Через несколько минут задайте своему подсознанию вопрос: «Помоги мне выявить мои самые истинные и настоящие желания», « Покажи мне то, чего я хочу на самом деле». После этого расслабьтесь и слушайте свой внутренний голос. Запишите все, что услышите. Проверить желание можно очень просто. Например, вы мечтаете купить автомобиль. Представьте его во всех подробностях. Почувствуйте себя в нем, ощутите запах салона, представьте, как вы едите на своем автомобиле. Если это желание вызывает у вас внутренний восторг и улучшает настроение, учащается пульс, это означает, что желание ваше. В том случае, если картинка, которую вы представляете не вызывает у вас никаких приятных эмоций и ощущений, смело убирайте это желание и ищите другое – свое.
• Желания, связанные с другими людьми, должны быть очень экологичными. Нельзя представлять конкретного человека в вашей жизни, если он не проявляет к вам никакого интереса и не хочет с вами общаться.
• На всех фото обязательно должны быть счастливые лица. Нельзя использовать для создания карты фото, сделанные в неприятный период времени.
• Если супруг или дети не поддерживают ваше желание – создать карту сокровищ, высмеивают эту идею, создайте ее без них и разместите в том месте, где ее точно никто не увидит.
• Каждый день уделяйте несколько минут своей карте. Смотрите на нее, представляя уже достигнутым всё то, что на ней изображено. Прочувствуйте свои ощущения радости и счастья.
• Если вы мечтаете о большой и крепкой любви, разместите рядом с вами изображение человека, у которого образ совпадает с вашим идеалом, но не видно лицо. Он может стоять к вам боком или спиной.

Выбираем правильное место для доски желаний

Безусловно, лучшими будут самые посещаемые места. Это может быть дверь в ванну, ваш холодильник, рабочее место в офисе или дома.

Девушки могут использовать для этого уголок для “косметических процедур”. Также отлично подойдет зеркало в коридоре.

Смотрите на вашу доску по утрам, перед выходом на работу, это будет очень полезно и дополнительно мотивирует вас на осуществление планов. И в конце дня, после окончания работы, загляните на свой плакат.

Вполне вероятно, что уже в этот день вы достигните чего-то намеченного или поместите на доску что-то новое.

Кроме того еще одно отличное место для плаката – в спальне около кровати. Разместите доску визуализации возле головы, и после пробуждения вы будете видеть ваши мечты.

Очень полезно будет каждое утро просматривать прикрепленное на доску. Постепенно эта информация закрепится в подсознании, и ваши планы перестанут восприниматься как нереальные, ведь ваш мозг привыкнет к ним.

Очень скоро, они будут для вас ориентиром, в осуществлении которого вы не будете сомневаться. Это ускорит привлечение в жизнь ваших желаний.

С чего начать

Перед тем как сделать карту желаний, нужно определиться с этими самыми желаниями. Решить, что именно вам хочется, что должно присутствовать в жизни. А для этого нужно всего лишь помечтать.

Представьте себе, какой бы вы хотели видеть свою жизнь через год, спустя пять лет. Чем бы вы хотели заниматься, кем себя видите. Представьте свой дом, семью, работу. Пусть у вас не вызывает улыбку необходимость фантазировать. Четкая визуализация своих желаний совершенно необходима для их осуществления.

Представляйте все до мельчайших подробностей. Нарисуйте в своем воображении дом, в котором вы будете жить, количество комнат, их внутреннее убранство. Старайтесь, чтобы картинка в вашем мозгу была максимально яркой и красочной.

Если мечта — много зарабатывать, продвинуться по карьерной лестнице, представьте себе свою новую должность и то, как вы блестяще справляетесь со своими служебными обязанностями. Если вы одиноки и у вас нет семьи, то представьте себе своего будущего спутника или спутницу. Если семья у вас уже есть, то мысленно нарисуйте счастливую жизнь. Будьте уверены, что очень скоро вы получите все то, что так старательно рисовали в воображении.

Если желание исполнилось

В процессе работы над коллажем создается правильный психоэмоциональный настрой, подсознание включается на поиск путей достижения цели, на ум приходят интересные мысли, идеи, и вы начнете искать приемлемые варианты реализации своей мечты.

Случается, что исполняются не все желания. Следует пересмотреть их, возможно, вы поставили перед собой невыполнимую цель, например, полет в космос. В таком случае следует изменить желание на более реальное. Если же не исполняется, казалось бы, простое желание, возможно оно на самом деле не ваше и его исполнение негативно скажется на вас, вызовет ненужные проблемы. Через несколько месяцев проанализируйте карту, если какие-то цели будут достигнуты, то пора составлять новую.

В случае, если со временем изменилась ваша мечта, то в виде исключения можно изменить содержимое сектора, добавив новую картинку. Но делать это следует лишь в крайнем случае!

Кстати, можно сделать коллаж и в электронном варианте, но выполненная вручную будет ценнее для Вселенной, так как в нее вложена ваша энергия и путь к исполнению найти легче.

Как правильно составить «Карту сокровищ»

Единых рекомендаций к заполнению «доски желаний» нет. Здесь всё зависит от твоей фантазии, используемых материалов и самих мечтаний, вносимых в «карту сокровищ». О древневосточных подсказках, как это можно воплотить, поговорим чуть позже. Для начала, займись небольшим самоанализом, выбрав из длинного списка «хотелок» самые важные и первоочередные.

Расставить приоритеты можно посредством списка. Для этого запиши все свои мечты (от новой губной помады до вертолёта) и проанализируй, что из этого ты реально можешь сделать или получить в течение ближайших трёх лет. Временные рамки очень условны, но составлять «доску желаний» на более длительную перспективу не рекомендуется.

Выбрав несколько наиболее интересных задумок, подпиши их так, будто уже обладаешь ими. Дополнительно нужно проставить цифры, что поможет в дальнейшем контролировать период достижения объекта. Не выходи за рамки трёх лет и постоянно мотивируй себя на результат.

Если же по истечении срока ты так и не достигла мечты, значит, она не имела той ценности, которую ты в неё вкладывала, или же твои действия были не настолько упорны.

Как работает визуализация: примеры

Наш мозг – удивительный орган! Оказывается, он живет вне времени. И еще одна его особенность – он не делит события в воображении и реальности! Вот интересно: вы убеждаете себя в том, что вам тепло, и постепенно согреваетесь. А если еще представите море, пальмы, пляж, то вообще жарко становится. А там, смотришь, и окажетесь на этом самом пляже!

Я вот на 2-м курсе университета составляла коллаж своей будущей жизни. И многие из картинок для визуализации желаний сейчас храню на компьютере, а на бумаге – еще больше. Картинка мужа-брюнета появилась в реальности, путешествие в горы тоже состоялось. Тут нет эзотерики. Была цель и старание, а еще правильное формулирование своих желаний Вселенной или Богу (я верю во второе).

Итак, вернемся к чудо-органу: во время представлений выделяются те же химические вещества, что и в реальных ситуациях. Представляете, мозг одинаково реагирует на события при визуализации и реальные! Тут в ход идут нейромедиаторы, с помощью которых мозг командует телом

Они стимулируют внимание, волю, мышцы, настраивают человека на действия

Бывало ли у вас так, что вы думали о карьере, а тут подвернулась возможность устроиться на новую работу? У моей знакомой Маши так и получилось. И сложилось все, как хотела.

А вот еще одна история про Майкла Фелпса – 23-кратного олимпийского чемпиона, рекордсмена по количеству золотых наград.

Вот такие примеры стимулируют мечтать, действовать и добиваться успехов!

Что нужно знать про карту желаний

Карты желаний пришли к нам из фэн-шуй. Древние мудрецы верили, что если определенным образом изобразить свои мечты, они непременно сбудутся. Метод обрел бешеную популярность в конце прошлого века. После выхода фильма “Секрет” и книг Джона Кехо, люди кинулись визуализировать свои хотелки всеми доступными способами. Фразу “подсознание может все” они восприняли слишком уж буквально, поэтому не стеснялись в своих желаниях и совсем их не фильтровали.

Дело порой доходило до абсурда. Помню, был у меня знакомый, который очень комплексовал по поводу низкого роста. Прочитав про силу подсознания, он воспрянул духом и принялся просить у вселенной недостающие 10 сантиметров. В ход пошло все – и карты желаний, и медитации по 8 раз в день, и заговоры на растущую Луну.

Думаю, исход вам ясен. Естественно, выше он не стал. А лишь потратил впустую кучу времени и усугубил свой комплекс неполноценности.

В общем, вслед за волной всеобщего помешательства на картах желаний и подобных им методах последовала волна разочарования. Желания не спешили исполняться, люди злились, карты отправлялись на помойку. На какое-то время о них все забыли.

Сегодня мы переживаем второе их пришествие в нашу жизнь, но уже в новом качестве. Влияние карт желаний было переосмыслено. Теперь это лишь вспомогательный метод достижения целей, который не работает сам по себе. Именно так мы и будем рассматривать его в этой статье.

Приклеив на ватман изображение яхты Абрамовича, не ждите, что она чудесным образом материализуется под окнами вашей хрущевки. Над любыми желаниями придется работать самому не покладая рук. А карта желаний нужна, чтобы не сбиться с курса и напоминать себе, куда вы хотите прийти.

Список желаний на любовь, замужество, семью

При составлении списка желаний помните главные правила: точная, лаконичная и очень конкретная формулировка, которая не может быть истолкована двояко, и написание пожелание в форме уже свершившегося события.

Формулируйте запросы точно

Итак, пишем примерный список аффирмаций на доске визуализации желаний:

Я обрела мужчину своей мечты.
Я замужем за идеальным мужчиной.
Мое сердце открыто для любви.
Любовь приносит мне радость.
Мой возлюбленный ценит меня и мое отношение к нему.
Я счастлива в наших отношениях.
Я достойна любви.
Основа нашего союза – уважение и любовь.
Наши отношения не перестают быть страстными.
Все мужчины обращают на меня внимание и заинтересованные взгляды.
Я чувствую готовность начать новые отношения.
В моей жизни есть достойный мужчина.
Моя жизнь полна любви и романтики.
Мы — идеальная пара.
Я чувствую готовность к замужеству.
Мне делает предложение любимый мужчина.
Я ставлю подпись в свидетельстве о браке с любимым.
В нашем браке царят счастье и гармония.
Я являюсь самой счастливой женщиной в мире.
Моя семейная жизнь наполнена счастьем и радостью.