Топ-10 книг для настоящих мужчин

Х. Элрод “Магия утра”

Мы просыпаемся утром под звон будильника, спешно собираемся и начинаем свой бег в новый день. А что если встать на час раньше и посвятить это время определенным действиям, которые изменят наше сознание, дадут силы, энергию, творческое вдохновение? Попробуйте применить практические советы из книги “Магия утра” и узнаете ответ.

Многие известные и успешные люди просыпаются очень рано, у них есть свои особые ритуалы на утренние часы. Кто-то планирует предстоящий день, кто-то занимается спортом, йогой или медитацией, читает полезные книги вроде этой, выходит на прогулку по тихим улицам и вдыхает свежий воздух. Хэл Элрод приводит множество приемов и способов провести первый час своего дня с пользой, вы можете испробовать их все и выбрать самые лучшие для себя.

Не ждите, что перемены начнутся в тот же миг, для начала нужно проявить силу воли и выработать привычку вставать немного раньше, но, поверьте, правильно проведенное утро способно зарядить энергией, уверенностью и мотивацией на весь день. А если каждый день будет наполнен ими, то жизнь точно начнет меняться к лучшему.

Книги про здоровый образ жизни

Если вы решили пересмотреть качество своей жизни и заняться оздоровлением организма и духа, то вам должны помочь следующие «мужские» книги по саморазвитию:

Главное – начать!

Книга с картинки – это 90 практических рекомендаций, для применения которых совсем не нужно дожидаться особых случаев или одобрения близких. Автор предлагает методы, следуя которым вы будете хорошо высыпаться и оценивать сон по специальной шкале. Также здесь представлен список полезных продуктов и рекомендации по составлению здорового меню.

Книга для людей, желающих себе лучшего

«Голубые зоны» Дэна Бюттнера. Это не просто рассуждения, а серьезные исследования, которые автор со своей командой проводил в местах, славящихся долгожителями.

В каждой главе подробно поясняется, как применять приведенные советы в жизни.

Саморазвитие и привычки

Бретт Блюменталь считает, что нам трудно изменить жизнь, потому что мы ставим слишком много больших целей.

Это касается питания здоровой пищей, физической активности и духовности.

Радислав Гандапас

Новая книга от известного бизнес-тренера в области лидерства. Он уже написал шесть книг и множество статей о лидерстве, психологии бизнеса, об ораторском искусстве, имидж-технологиях и о корпоративной культуре.

Следуя своему призванию, Радислав Гандапас собрал в одной книге биографии людей, лидерские качества которых изменили Россию. На каждую личность отводится всего несколько страниц с самой главной информацией о персоне. Описание жизненного пути каждого из них, сведения о личной жизни, а также подробности о том, какие именно качества выдвинули этих великих людей на историческую сцену и дали возможность реализовать себя в какой-либо сфере. Это красиво оформленная книга о значимых людях истории.

Психология влияния. Роберт Чалдини

В отличие от первой версии данной книги, имевшей более коммерческий характер, настоящая версия больше рассчитана на учебные группы и рекомендуется к изучению преподавателям и студентам. В работе представлено множество доказательств идей автора, его наблюдений, утверждений, выводов и рекомендаций по теме социальной психологии, социологии и менеджмента. Информация из данной книги, помимо всего прочего, изложена таким образом, что её очень удобно применять в практической деятельности.

В восьми главах книги приводится интересная информация по таким вопросам, как орудия влияния людей, взаимообмен при общении, обязательства и последовательности, социальные доказательства, благорасположение, авторитетность и методы управления уважением, роль стереотипов в общении людей и другим. Отличительной особенностью книги является то, что материал излагается в довольно необычной форме, вызывающей у читателя интерес и желание продолжить изучение. Вся информация вполне соответствует требованиям современности. В конце каждой главы автор делает обобщающие выводы и предлагает ответить на контрольные вопросы, способствующие лучшему усвоению материала.

Книги о мужчинах для женщин

Понять мужчину бывает сложно. Влюбленная женщина старается угодить, но часто получает упреки или равнодушие. Иногда — необоснованную ревность. Представитель сильного пола бывает робким, скрывает истинные чувства. Женщине приходится управлять отношениями, брать груз ответственности. Понять любимого девушке помогут книги:

1. «Поступай как женщина, думай как мужчина» Р. Джонсон. Прочитав пособие, женщины обретут уверенность, научатся понимать партнера. Пособие подробно освещает изменения мировоззрения представителей сильного пола, особенности возрастных категорий, методы взаимодействия, способы создания крепкого союза.
2. «Как выжить с мужчиной» И. Хмелевская. Через специфическую иронию писательница раскрывает суть мужчин, подсказывает, чего от них ждать, чтобы правильно выстраивать линию поведения. Писательница приводит много практических советов, основанных на личном опыте.
3. «Вы ничего не знаете о мужчинах» С. Харви. Книга раскрывает мужские тайны, которые они предпочитают скрывать. На конкретных примерах автор объясняет, как удержать возлюбленного, помочь самореализоваться, создать правильные отношения, подходящие обоим.

Используя подсказки из бестселлеров, женщины смогут лучше понимать психологию поступков возлюбленных. Они будут предугадывать поведение, управлять ими, но не мешать развитию.

1984. Джордж Оруэлл

«1984» – это блистательный антиутопический роман. Такие произведения – вечны, и должны быть включены в школьную программу. Если вы давно подумываете уйти от системы, но что-то вас останавливает – перед вами толчок к действию в виде книги Джорджа Оруэлла. Смелее!

В произведениях Джорджа Оруэлла ярко прослеживается мысль – нет ничего хуже несвободы, и с автором могут согласиться многие. Сюжет книги построен вокруг человека разумного, закованного и практически задавленного в системе государственного строя.

Ежесекундно человек подвергается моральному насилию, ведь закон государства – «можно все» в переводе означает «нельзя ничего…»

Дао Де Цзин, Лао Цзы

Восточная литература воспитывает мужественность и спокойное отношение ко всем трудностям.

Книга Лао Цзы — классика китайской литературы. Название книги переводится как «Книга пути и достоинства».

Это одна из лучших книг для мужчин по саморазвитию.

Дао Де Цзин рассказывает о понятии «Дао», которое пронизывало почти всю китайскую философию.

Дао сделает тебя более мужественным.

Углубляйся в чтение и вчитывайся в эту книгу глубоко.

Ты сможешь воспринимать жизнь и ее трудности спокойно, с подобающим мужчине достоинством.

Ничто так не успокаивает твою душу, как труды восточных мудрецов, рассказывающих о Дао.

Читай эту книгу и обретай душевное спокойствие.

«Благоволительницы»

Джонатан Литтелл

Американец Джонатан Литтелл написал роман, рассказывающий историю Второй мировой войны с точки зрения офицера СС Максимилиана Ауэ, на французском языке, сидя в Москве. Литтелла завораживает механизм, благодаря которому, словно чертик из табакерки, такой вот Ауэ может выскочить из каждого.

Цитата: «Мне жалеть не о чем: я лишь выполнял свою работу, а семейные дела — я и о них, возможно, расскажу — касаются только меня. Да, в конце я, конечно, натворил дел, но я уже был сам не свой, словно потерял равновесие, да и весь мир вокруг пошатнулся; я не единственный, у кого в тот момент помутился рассудок, согласитесь».

Василь Быков «Альпийская баллада»

Во время Второй мировой войны в Альпах случайно встречаются бежавшие из двух концлагерей советский солдат белорус Иван и итальянская девушка Джулия. Иван собирается пробираться на восток, а девушку отсылает в сторону итальянского Триеста, но та не хочет оставаться одна и идёт за ним. Вместе они проводят в Альпах три дня, спасаясь от преследования, пока немцы не настигают беглецов. Диалог между ними идёт на разных языках.

Голодные, измученные, преследуемые погоней узники борются за свою жизнь и свободу на фоне прекрасных пейзажей альпийской природы, как бы существующей вне времени; в этом контрасте умиротворяющего ландшафта и постоянно висящей над беглецами опасности между мужчиной и женщиной зарождается любовь.

«Ворошиловград»

Сергей Жадан

Удивительный роман, герой которого возвращается в родной город, чтобы отстоять у местной мафии бензоколонку, и находит смысл жизни в том, чтобы просто стоять на своей земле, защищать своих женщин и свои дома от чужаков. Это формула, за которой гоняется Прилепин, но Жадану удается органично и просто напомнить читателю, что значит быть мужчиной. Заодно он реабилитирует девяностые — в его рассказе эпоха дикого капитализма была временем, когда люди так крепко взялись друг за друга, что слились в единое целое.

Цитата: «Почвы истощаются травами и деревьями, лежат под плоскими небесами, как скот, о котором забыли. Если правильно выбрать место, иногда можно все это разом ощутить — как, скажем, переплетаются корни, как текут реки, как наполняется океан, как по небу пролетают планеты, как на земле движутся живые, как на том свете движутся мертвые».

«Мужчина и женщина», Михаил Литвак

Книги по психологии отношений часто бывают неоднозначными, они не содержат прямых рекомендаций и объяснений. Но психолог Михаил Литвак на все вопросы дает четкие и проверенные жизнью ответы.

В чем состоят этапы отношений между мужчиной и женщиной? В том, что любовь обязательно пройдет, а качества и недостатки партнера – останутся.

Где искать любимого или любимую? По мнению Литвака – на работе. Только там, в процессе профессиональной деятельности, можно понять, состоялся ли человек, достоин ли он стать вашим избранником.

Как строить отношения? По принципу «никто никому ничего не должен». Многие считают Литвака достаточно жестким и циничным психологом. Зато его советы, если им правильно следовать, дают практически стопроцентный результат.

С чего начать самосовершенствование?

С детства каждому человеку вкладывают в сознание мысли, что только обучающийся и стремящийся к саморазвитию человек может считаться полноценной и сформировавшейся личностью. Правда в этом есть, но не стоит возлагать большие надежды исключительно на книги. На самом деле саморазвитие для мужчин после прочтения книг должно быть трудом над собой, постановкой целей и их реализацией.

Саморазвитие каждого человека должно начинаться с 3 основ, а именно:

1. Физические нагрузки. Не зря говорят, что в здоровом теле здоровый дух, каждый человек должен быть физически крепким и подтянутым.
2. Здоровое питание. От сбалансированного питания зависит здоровье, в том числе и умственные способности и усвояемость новой информации человеком.
3. Психическая саморегуляция. Это может быть прочтение полезных книг, тренинги по саморазвитию, посещение семинаров, медитация и др.

Читаете ли Вы литературу для саморазвития?

ДаНет

Сегодня особой популярностью пользуется методика чтения книг с глубоким смыслом для переоценки жизни. Также нередко обычные книги заменяются аудиокнигами, что упрощает процесс чтения. Эта методика развития личности и новых навыков считается наиболее комфортной, удобной и не затратной. А если совмещать ее с указанными первыми пунктами, можно добиться максимального результата.

Мнение эксперта
Виктор Бренц
Психолог и эксперт по саморазвитию

Основной залог успешного развития в себе личности – это желание и стремления мужчины. Если же его не будет, никакая книга не отложится в памяти и подсознании.

Какую книгу подарить мужчине, если он практически живет на работе или 5 вариантов для акулы бизнеса

<?php if ( ! is_single ( array(883, 15772, 33900, 37506, 38863, 38890, 38931) ) ) { ?><?php } ?>Мужчине, который практически не вылезает из делового костюма, лучше всего подарить книги, которые станут этаким «волшебным пенделем» на карьерном пути:

• Н.Исделл, Д.Бизли «Внутри Сoca-Cola», Д.Голдстайн и Г.Бехар «Дело не в кофе. Корпоративная культура Starbucks», Д.Соколов «Яндекс.Книга» – подарите эти книги своему мужчине и вдохновившись историями успеха, он сделает из задрыпанной автомастерской на окраине города международную корпорацию;
• П.Экман «Психология лжи», Джерри Вайсман «Мастера слова» – эти книги помогут сделать из вашего угрюмого медвеженка гения общения, который с легкостью приболтает даже мусульманина на покупку «КАМАЗа» протухшей свинины;
• «Тайм драйв: как успевать жить и работать (Г.Архангельский) – книгу стоит подарить мужчине, который «поселился» на работе и вы начинаете забывать любимую мордаху;

• Ари Вайнцвейг «Безупречный сервис» научит «брать» клиента если не качеством товара или услуг, то блестящим сервисом.

  Когда автор статьи работала пиар-менеджером в строительной фирме, владелец компании заставил всех поголовно прочитать эту книгу и даже (о, ужас!) написать отзыв не менее, чем на полстаницы.

  После прочтения напрочь отбивается желание нахамить клиенту, позвонившему в «неурочный» час или скандалящему, ибо «соседи сверху громко ходят по квартире, а – вы фирма-застройщик, так что сделайте что-нибудь»;

• Г.Кавасаки «Стартап», Д.Х.Ханссон и Д.Фрайд «Rework. Бизнес без предрассудков» – те книги, которые стоит подарить мужчине, мечтающем подсыпать слабительное в кофе шефу-самодуру, уволиться и открыть собственное дело.

«Правила. Как выйти замуж за Мужчину своей мечты»

Рекомендации, озвученные в данной книге, были процитированы во многих дорогих глянцевых журналах. По мнению издания «People», это произведение принадлежит к категории «must-read». Рекомендации, которые можно увидеть в этом бестселлере, помогли многим известным личностям обрести желанное семейное счастье, покорив сердце избранника.

Если женщина стремится создать крепкую семью, ей не стоит отступать от рекомендаций этой книги. Каждый из советов бестселлера можно назвать универсальным. Его можно «примерить» на любую ситуацию. Главная рекомендация произведения – для построения гармоничных отношений необходима заинтересованность обоих партнёров.

Рекомендуемая литература

Для того чтобы погрузиться в изучение общей психологии более глубоко, нужно вооружиться наиболее популярными и имеющими вес в научных кругах инструментами, которыми являются труды знаменитых авторов учебников и пособий по психологии. Ниже — коротко о некоторых из них.

Маклаков А. Г. Общая психология. При составлении этого учебника использовались самые современные достижения в области психологии и педагогики. На их основе рассматриваются вопросы психологии, психические процессы, свойства и их состояния, а также многие другие особенности. Учебник содержит иллюстрации и пояснения, а также библиографический справочник. Предназначен для педагогов, аспирантов и студентов ВУЗов.

Рубинштейн С. Л. Основы общей психологии. Уже более 50 лет этот учебник считается одним из лучших учебников по психологии в России. В нём представлены и обобщены достижения советской и мировой психологической науки. Работа предназначена для педагогов, аспирантов и студентов ВУЗов.

Гиппенрейтер Ю. Б. Введение в общую психологию. В данном пособии представлены основные понятия психологической науки, её методы и проблемы. В книге содержится множество данных о результатах исследований, примеров из художественной литературы и ситуаций из жизни, а также прекрасно сочетается серьёзный научный уровень и доступная подача материала. Работа будет интересна широкому кругу читателей и людям, только начинающим осваивать психологию.

Петровский А. В. Общая психология. Дополненное и переработанное издание «Общей психологии». В учебнике представлены основы психологической науки, а также обобщена информация из многих учебных пособий («Возрастная и педагогическая психология», «Практические занятия по психологии», «Сборник задач по общей психологии»). Книга рассчитана на студентов, серьёзно подходящих к изучению психологии человека.

Роль, которую играет общая психология в современном обществе, переоценить невозможно. Иметь хотя бы минимум психологических знаний сегодня необходимо, ведь общая психология открывает двери в мир разума человека и его души. Основами этой науки о жизни должен владеть любой образованный человек, т.к

очень важно познавать не только окружающий мир, но и других людей. Благодаря психологическим знаниям можно гораздо эффективней строить свои взаимоотношения с окружающими и организовывать свою личную деятельность, а также самосовершенствоваться

Именно по этим причинам все мыслители древности всегда говорили о том, что человек в первую очередь должен познать себя.

Марио Пьюзо – «Сицилиец»

Роман «Крестный отец» Марио Пьюзо читал практически каждый представитель сильного пола, а вот роману «Сицилиец» уделяется намного меньше внимания. Этот роман называют продолжением «Крестного отца», так как речь в «Сицилийце» идет о Майкле Корлеоне, который оказался на исторической Родине. Наравне с Майклом, в книге говорится о Сальваторе Гильяно, который борется за независимость Сицилии и народа. Но все идет не по плану. Майкл должен помочь Сальваторе перебраться в Америку, но и тут возникают некоторые проблемы. Читая роман «Сицилиец», невольно возвращаешься в атмосферу «Крестного отца», где семья и дружба важнее власти и денег.

Подобрать книгу для мужчины очень трудно, ведь у каждого свои вкусы

И если из этой подборки книг вы не выбрали ничего для подарка или просто рекомендации, то можно обратить внимание на книги Стивена Кинга, Говарда Лавкрафта, детективы Ю Несбе и Дэна Брауна, а также на книги в жанре постапокалипсис и научпоп

Приятного чтения!

«Город»

Дэвид Бениофф

Сценарист «Людей Икс» и «Трои», женатый на актрисе Аманде Пит, сочинил фантастическую историю о подростке и солдате, ползущих за оцепление, чтобы добыть дюжину яиц начальнику ленинградского НКВД. Фантастика ни на секунду не притворяется у Бениоффа чем-то большим: по страницам ходят уголовники и людоеды, фонтанами льется кровь и осыпаются градом конечности второстепенных персонажей. Но мы безмерно признательны автору за то, как деликатно он вписал одну из непростых страниц русской истории в голливудский канон.

Цитата: «Только сейчас я понял, что зубы у капитана вставные — мост чуть ли не на всю верхнюю челюсть. Наверняка его пытали. Ну да. Загребли в одну из чисток, назвали троцкистом, белым прихвостнем или фашистом, повыдергивали зубы изо рта, а били так, что кровь из глаз, ссал и срал кровью, а потом из какого-нибудь кабинета в Москве пришел приказ: мы этого человека реабилитируем, выпускайте, он опять наш».

Дерись, как Чемпион. Взрывные Удары и Активная Самооборона, Джек Демпси

Ты думал, что саморазвитие — это тайм-менеджмент, йога и просмотр мотивирующих сериалов?

Ты ошибался, дружок.

Пришло время научиться драться.

Книга одного из величайших боксеров, Джека Демпси, учит тебя, как правильно бить и защищаться.

После этой книги ты полюбишь бокс — один из самых благородных видов спорта.

Открывай эту книгу и учись правильно делать удары: джебы, хуки, апперкоты.

Мужчина должен уметь драться. Эта книга послужит тебе мотивацией пойти на секцию бокса и развивать свой боевой дух.

Также ты откроешь для себя пару новых приемов, а может и вовсе перевернешь свое понимание правильной техники удара.

Запомни: на этого человека равнялся Майк Тайсон — а это о чем-то да говорит.

Читай эту крутейшую книгу и пропитывайся духом бокса!

Беспощадная истина. Майк Тайсон

Название говорит само за себя – перед вами книга-истина, автобиография чемпиона. Майк Тайсон стал мировой легендой бокса, таких личностей в спорте больше никогда не будет. Жизнь Тайсона столь же яростная и бесшабашная, как и бои.

В нем уживается несколько личностей: боец, бабник, ироничный философ, преступник… Как ему удалось достигнуть такого колоссального успеха?

«Беспощадная истина» – книга-автобиография об успешном спортсмене Майке Тайсоне, известном на весь мир. Она будет интересна даже тем, кто не любит бокс, поскольку здесь затрагивается не столько тема спорта, сколько история успеха. Основное, что можно вынести с рассказа – ни при каких обстоятельствах не сдавайся! В жизни нет ничего невозможного.

Интересные книги по психологии человека для начинающих

Топ самых интересных книги по психологии для начинающих:

1. «Вы ничего не знаете о мужчинах» Стив Харви

В своей книге автор поведал о том, чего хотят представители «сильного» пола в разные периоды своей жизни (20-50 лет). Когда им лучше посылать неоднозначные намеки на брак и как в семейном быту избавиться от скуки и «серых» будней.

Книга ориентирована на женскую аудиторию, и отвечает на многие вопросы о поведении мужчин. Она поможет отыскать гармонию в отношениях: от быта до финансов. Мужские ответы на вопросы «без фильтров» делают эту книгу полезной, и «приоткрывают» завесу мира мужчин.

2. «Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех» Хэл Элрод

Содержание книги уже заложено в ее названии. Раннее начало дня и утренние привычки, помогут многим людям пересмотреть отношение к жизни и изменить ее. Первые 60 минут после пробуждения задают ритм всему дню, а именно:

• дарят неисчерпаемый заряд энергии;
• повышают продуктивность и мотивируют;
• укрепляют здоровье;
• дают возможность больше успеть.

Автор хочет донести
читателю свой главный посыл – можно стать успешнее, богаче и энергичнее, но
нужно изменить свой режим дня и полюбить раннее утро.

3. «Как перестать беспокоиться и начать жить» Дейл Карнеги

Эта книга очень
актуальна в настоящее время. Всемирно известный американский психолог Дейл
Карнеги разработал особые принципы, позволяющие свести к минимуму волнения и
перестать нервничать по поводу и без него. Он дает бесценные советы по
улучшению качества жизни и вот несколько из них:

• провести четкую границу между прошлым и будущим. Жить необходимо сегодняшним моментом, «не копаясь» в совершенных ранее ошибках и «не забегая» далеко вперед;
• помнить, что тревоги и беспокойство наносят непоправимый вред здоровью и сокращают жизнь;
• «впустить» в свои мысли позитив и радость. Стремиться к оптимистичному настроению и наслаждаться каждым мигом.

Этот бестселлер может стать
настольной книгой для каждого человека. В дальнейшем, поможет перестроить мышление
и уверенно шагнуть в будущее.

4. «Семь грехов памяти» Дэниэл Шактер

Автор рассказывает о несовершенстве человеческой памяти и описывает семь ее недостатков. Первые три из них, он характеризует, как «грехи упущения» (забывчивость, вызванная различными причинами).

Остальные — «исковерканные» и нежелательные воспоминания. Главный посыл произведения в том, что при всех своих положительных функциях, память может быть нарушителем спокойствия человека. Если бы она не работала избирательно, люди не смогли бы нормально существовать в мире, переполненном лишней информацией.

Книга рассказывает о том, как можно развивать и использовать свой интеллект, успешно решая одни проблемы и предотвращая другие. Также, помогает упорядочить воспоминания, для дальнейшей их обработки и хранения.

5. «Поступай как женщина, думай как мужчина» Стив Харви

Американский комик и психолог Стив Харви посвятил свое творение женщинам. С присущим ему чувством юмора и сарказма, раскрыл секреты мужской натуры, отвечая на острые женские вопросы.

 Указал на главную ошибку представительниц «слабого» пола — бежать за советом к подруге. Ведь кому как не мужчине, знать самые сокровенные ответы на вопросы, о себе? Книга для смелых женщин, не боящихся узнать горькую правду о своих недостатках с уст мужчин и понять ход их мыслей.

Она будет полезна, как инструкция к действию тем дамам, которые действительно заинтересованы, в положительном исходе отношений с мужчинами. Ведь представители «сильного» пола, расскажут всю правду из первых уст.

6. «Сказать жизни «Да!» Виктор Франкл

Впервые книга была издана в 1946 году, после освобождения ее автора, австрийского психолога и философа, из концлагеря. Находясь в лагерях смерти, Виктор Франкл, видел как одни люди «ломались», не выдерживая тяжелейших испытаний и мучений, а другие, в таких же условиях, проявляли невиданную силу духа.

Произведение рекомендуется как «встряска» всем тем, кто не находит спокойствия в этом мире, чтобы посмотреть на одну и ту же ситуацию, по-другому, более оптимистично. «Сказать жизни «Да» — концентрат жизнеутверждающей силы.

Когда, кажется, что все ориентиры, потеряны, будущее безрадостное, а вокруг выжженные руины из обломков бытия, нужно обязательно ознакомиться с этим произведением. Оно поможет найти смысл жизни и «зацепиться» за нее.

Третья техника: Почувствуйте эмоциональную энергию собеседника

Любые эмоции являются невероятно сильным проявлением нашей энергии, вибраций нашей души. Мы «ловим» их, словно радиоприемник, с помощью подсознания и интуиции. С некоторыми людьми нам нравится находиться рядом, так как в их присутствии чувствуем себя хорошо. Из компании же других инстинктивно хочется сбежать подальше, так как само их присутствие будто высасывает из нас энергию.

Эту невидимую невооруженным взглядом энергию можно ощутить на небольшом расстоянии от тела, какой бы она ни была – позитивной или негативной. В китайской народной медицине это называется энергией ци, жизненной силой, без которой нельзя быть здоровым.

Чтобы «прочесть» в других людях их эмоциональную энергию, воспользуйтесь следующими приемами:

1. Прочувствуйте, как ощущается присутствие этого человека.

Чувство присутствия – это «сумма» излучаемой нами эмоциональной энергии, и она далеко не всегда соответствует словам и поведению. Это своего рода эмоциональная атмосфера, окружающая нас, словно грозовое облако или солнечные лучи. Так что, пытаясь «прочесть» собеседника, ответьте себе на один простой вопрос: привлекает ли вас чувство присутствия этого человека, или, напротив, вы стараетесь любой ценой его избежать?

2. Смотрите людям в глаза.

Наши глаза – мощные передатчики эмоциональной энергии. Мозг вырабатывает электромагнитное поле, простирающееся далеко за пределы нашего тела, и то же самое относится к глазам

Так что, общаясь с другими людьми, всегда обращайте внимание на их глаза. Что вы в них видите? Заботу? Желание? Спокойствие? Злость? Гнев? Также постарайтесь определить, чувствуете ли вы уверенность в себе в глазах собеседника, или же вам кажется, что он почему-то настороже, или, скажем, ушел в себя, заняв глухую оборону?

3

Обращайте внимание на то, что вы чувствуете во время рукопожатия или объятий

Мы делимся своей эмоциональной энергией, в том числе, и с помощью физического контакта – она передается примерно так же, как и электричество. Так что спросите себя, как вы ощущаете рукопожатие или объятия с собеседником – теплыми, удобными, уверенными? Или рукопожатие настолько противно, что хочется побыстрее выдернуть руку? Возможно, его рука холодная и липкая, что свидетельствует о тревожности, или мягкая и безвольная, что указывает на его нежелание развивать отношения и пассивность?

4. Прислушивайтесь к тону голоса и смеху собеседника.

Тон и тембр голоса может сказать очень многое о наших эмоциях. Голос создает вибрации, не все из которых воспринимаются нами на сознательном уровне. Во время общения с людьми подмечайте, как на вас воздействует их голос. Возможно, он успокаивает и даже немного повышает настроение? Или кажется, что этот голос проходится по вашим нервам, словно терка? А, может быть, он излишне насмешливый или жалобный?

Экспресс-курс по психологии

Гораздо легче менять что-то в жизни, имея немного большее представление о поведении социума. Признанные психологические бестселлеры по саморазвитию для мужчин:

Советы на случай, когда все лень

Уже на первых страницах «Лекарства от лени» Владимира Леви читатель проникается симпатией и доверием к автору – все без скучных нотаций, с юмором и врачебно-психологическими советами для разных случаев. Например, что делать, когда в ответственный момент на вас накатывает лень или как поступить, если ребенок не желает слушаться.

Гигиена разума

Доктор Дэниел Дж. Эймен предлагает уникальную методику по уходу за мозгом. Кроме того, что тут рассказано, как долгие годы поддерживать разум в порядке, вы найдете и информацию о работающих инструментах для развития мозга и памяти.

Не теряйте время зря

Если вы стали замечать, что много вашего времени тратится впустую, то вас заинтересует «Важные годы жизни» Мэг Джей. По мнению читателей — это одна из лучших книг по психологии и саморазвитию для мужчин, зашедших в тупик и находящихся в поиске себя.

Курс по обретению навыков победителя

Почитайте «Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры» Эрика Берна. К концу вы сможете анализировать нюансы общения на уровне опытного психолога.

Как легко выйти из лабиринта

«Где мой сыр?» — притча от Спенсера Джонсона, познакомившись с которой читатели узнают, как минимизировать негативное воздействие перемен и повысить уровень успеха во всех сферах жизни.

Лучшие приключенческие книги для мужчин

Лидерство во льдах. Антарктическая одиссея Шеклтона, Альфред Лансинг

Рейтинг: 4.9

Произведение американского журналиста и писателя занимает первое место рейтинга среди лучших приключенческих книг для мужчин. Оно признано одним из самых достоверных литературных творений, описывающих экспедицию к берегам Антарктиды, и будет интересна всем тем, кто увлекается путешествиями и хочет больше узнать о первооткрывателях и о лидерстве в любых жизненных ситуациях. Действие начинается в 1914 году, когда капитан Эрнест Шеклтон собрал команду, чтобы пересечь Южный полюс.

Судно попадает в ледяную ловушку. В результате членам экспедиции выпадут нелегкие испытания в самом суровом климате планеты, а рассчитывать на помощь не приходилось, так как это было слишком далеко от цивилизации. Но Шеклтон смог освободить своих помощников из снежного плена, при этом вся команда осталась цела.

Эта история увлекательного путешествия и счастливого спасения еще более интересна тем, что во время работы над книгой писатель брал интервью у оставшихся в живых на тот момент членов корабля и использовал дневники еще восьмерых, но уже умерших моряков. Благодаря точному описанию даже самых мельчайших деталей, читатель погружается в реальную атмосферу льдов, сильнейших ветров и морозов.

Копи царя Соломона, Генри Райдер Хаггард

Рейтинг: 4.8

На втором месте рейтинга – книга классика мировой приключенческой литературы Генри Райдера Хаггарда. В основе всех его произведений лежат реальные факты и собственные исследования. Несмотря на то, что роману уже более века, он поражает своей динамичностью и никогда не устаревает, интересен не только при первом ознакомлении. При повторном прочтении открываются все более интересные детали и подробности событий.

Увлекательный сюжет с первой страницы захватывает внимание. Богатая фантазия Хаггарда заставляет зачитываться произведением и мальчишек, и молодых людей, и мужчин в возрасте

Главный герой – Аллан Квотермейн. К нему обращается Генри Куртис с просьбой найти брата, который отправился на поиски несметных богатств и там пропал. После уговоров он соглашается.

После длительной экспедиции Куртис, его друг Джон Гуд и Квотермейн попадают в страну, где спрятаны древние сокровища библейского царя Соломона. Путешествие станет настоящим испытанием для охотника и авантюриста Аллана. Но он сумеет отыскать сокровища и вернуться домой. Книга непременно понравится мужчинам и станет прекрасным подарком любителям приключенческого жанра.

Сердце тьмы. Повести о приключениях, Джозеф Конрад

Рейтинг: 4.7

Третье место рейтинга среди книг для мужчин в приключенческом жанре достается известному роману Джозефа Конрада, изданному в 1902 году. Автор приступил к написанию произведения после 8 лет, проведенных в Конго. Читатель сможет оценить сюжет и динамичность, а яркие описания африканской флоры и фауны захватывают дух. В центре событий – английский моряк Марлоу, который отправился вглубь Черного континента.

Основная часть книги посвящена рассказу от его имени о путешествии по тропической реке. Страшные и порой жуткие подробности жизни аборигенов пугают цивилизованного европейца. В книге поднимается тема психологической борьбы человека и природы, порой непримиримые и приводящие к трагическим последствиям. Но больше всего поражает Марлоу персонаж по имени Куртц – воплощение первобытных инстинктов и пороков.

Книга рекомендована и читателями, и экспертами, как одно из лучших произведений, которое поражает реалистичностью описанных событий и позволяет погрузиться в таинственную атмосферу Африки, раскрыть ее тайны и секреты, узнать подробнее о таком далеком и загадочном для нас континенте. Мастерство писателя признано не только читателями и критиками, но и такими великими мастерами, как Грин, Хэмингуэй, Джеймс.

Заключение

Конечно, есть еще множество замечательных книг по психологии. Я постаралась отобрать выдающиеся научные работы, самые востребованные учебники и полезную практическую литературу, чтобы каждый человек нашел ответы на свои вопросы.

Расскажите немного о ваших любимых книгах, поделитесь впечатлениями, нашли ли в списке что-то новое и интересное для себя. Сохраняйте статью в закладки, думаю, вам захочется вернуться к этому перечню еще не раз, если вы увлечены психологией и ищете пищу для ума и души.

Подписывайтесь на новые материалы блога iklife.ru, чтобы не пропустить новые важные и интересные темы.

До новых встреч, друзья.