Как стать красивой: самое подробное и честное руководство

В каких позах лучше фотографироваться

Удачное положение тела — один из основных секретов хорошей фотографии.

Ноги

Одну ногу отставить назад. Вторая должна выходить немного вперед и быть согнута. Вес тела находится на задней ноге. Передняя немного расслаблена.

Положение колена. Всегда выгодно будет смотреться независимо от комплекции человека, когда колено одной ноги смотрит внутрь, слегка перекрывая вторую ногу.

Скрестить ноги. Одна нога перекрывает другую. Колено передней ноги чуть согнуто.

Поза «шага». Это момент, когда одна нога делает шаг и прикасается к земле, а вторая отрывается от поверхности.

Заведение назад одной ноги за другую. Лодыжка задней ноги должна соприкасаться с передней. Колено заведенной назад ноги согнуто.

Поза «цыпочки». Встать на носки, выдвинув одну ногу вперед. Визуально ноги становятся длиннее.

Руки

Чтобы руки на снимке не выглядели массивными, нужно не прижимать вплотную бицепс к туловищу. Локоть согнуть и увести назад.Талия – лучшее место для рук.

Подбородок

Часто на снимке сильно выступает второй подбородок. Для того чтобы этого не случилось его нужно выдвинуть слегка вперед.

Осанка

Как не получаться на фотографии толще, чем в жизни? Нужно правильно держать осанку:

• грудь выдвинута вперед;
• спина прямая;
• лопатки вместе.

Подтянутые ягодицы

Добиться этого можно с помощью втянутого живота и прогиба в пояснице. Принимая такую позу, тело лучше разворачивать боком.

Правило неравенства

Правило неравенства — три газели чинкары

Пока вы компонуете кадр, попробуйте включить в него нечетное количество элементов. Нечетное количество объектов может быть три, пять или семь и т. д. При нечетном количестве объектов изображение становится более гармоничным и сбалансированным.

С другой стороны, четное количество объектов может добавить ощущение сравнения.

Иначе говоря, это не совсем правило. Но тем не менее, мы воспринимаем изображения с нечетным количеством объектов как более сбалансированные по сравнению с четным числом объектов.

На этом изображении с газелями вместо съемки с уровня глаз я снимал с низкого уровня. Это помогло получить передний план в картине. Три чинкары двигались на встречу мне. Я ждал некоторое время, пока все не посмотрели в одном направлении. Я нажал на спуск, как только они посмотрели в мою сторону.

Итак, с тремя чинкарами (нечетное количество объектов) изображение выглядит более сбалансированным.

Отрицательное (Негативное) пространство

Пример негативного пространства

Отрицательное Пространство — Ситана Ящерица бежит

На первом снимке есть пустое пространство, в которое смотрит птица. На втором изображении есть пространство в направлении движения ящерицы.

При компоновке кадра посмотрите куда движется главный объект, и оставьте немного места в этой области. В качестве альтернативы, оставьте немного места в направлении, куда он смотрит. Это пространство называется негативным пространством. Композиция с негативным пространством может создать очень эффектные композиции.

Вы также можете применить негативное пространство к разным видам снимков. Вы можете использовать его для портретов, диких животных, птиц, автомобилей, городских пейзажей и т. д.

Как стать красивой и плюбить себя

15. Смотрите людям в глаза

StockLite

Способность смотреть другим людям в глаза говорит об уверенности человека. Также это позволяет лучше наладить контакт с окружающими.

Практикуйте зрительный контакт сначала на знакомых и друзьях. Взгляд глаза в глаза говорит об интересе к человеку, а к этому сложно оставаться равнодушным.

16. Задавайте вопросы

Хотя ваши собственные достижения и цели могут получить одобрение и уважение окружающих, вы можете стать намного привлекательнее, если проявите интерес к знаниям и достижениям других людей. 

Вместо того, чтобы гордиться исключительно собственными заслугами, попробуйте задавать вопросы и узнавать, что движет людьми. 

Человек, который интересуется другими, мгновенно становится более привлекательным.

17. Будьте добрее

Будьте добрее к окружающим

Если вы ведете себя, как сволочь, неважно, как вы выглядите, люди не захотят быть с вами.. С научной точки зрения доброта может повлиять на то, насколько привлекательным мы считаем человека. 

С научной точки зрения доброта может повлиять на то, насколько привлекательным мы считаем человека. 

В исследовании 2014 года, опубликованном в журнале Личности и индивидуальных различий, когда людям показывали фото, сопровождаемые описанием положительных черт характера,  их оценивали как более красивых, чем в случае, если они сопровождались отрицательными чертами характера.

18. Занимайтесь тем, что приносит вам радость

Помимо всех внешних факторов, очень важно оставаться по-настоящему счастливым. Напряжение и монотонность повседневной жизни могут потушить искру радости, из-за чего вы все время будете выглядеть огорченным. . Уделите немного времени себе и займитесь тем, что приносит вам удовольствие, будь то рисование, езда на велосипеде, музыка или приготовление пищи. 

Уделите немного времени себе и займитесь тем, что приносит вам удовольствие, будь то рисование, езда на велосипеде, музыка или приготовление пищи. 

Даже если единственное, что делает вас счастливым — это утренний кофе, устройте себе ритуал и полностью наслаждайтесь этим моментом. Сосредоточьтесь на приятных ощущениях и делайте то, что радует вашу душу!

19. Воспитывайте уверенность в себе

Если вы не уверены в себе, вы можете тренировать это качество в себе. 

Посмотрите на себя в зеркало и найдите ракурс, который нравится вам больше всего, или вы считаете удачными. Сосредоточьтесь на своих плюсах и осознайте, что те недостатки, которые кажутся вам ужасными, не стоят переживаний. 

Вы можете превратить не такие привлекательные черты в милые или необычные особенности. Будьте терпеливее и добрее к себе.

20. Примите себя

Возможно, существуют какие-то вещи, которые вы хотели бы в себе изменить. Такие мысли посещают практически каждого человека.

Разница между тем, чтобы выглядеть красивым и чувствовать себя красивым состоит в том, как вы относитесь к самому себе.

Когда вы принимаете себя таким, какой вы есть, понимаете, что каждый из нас несовершенен, и нет нужды фокусироваться на недостатках, вы автоматически становитесь намного красивее.

Бюджетное кресло-гамак своими руками

Кресло-гамак стильный предмет мебели, который может быть альтернативной заменой обычным стульям и креслам. Для создания простого кресла-гамака своими руками нужно подготовить:

• плотную ткань размером примерно 100 на 150 см;
• черенок для лопаты или круглый деревянный шест;
• плотную веревку, примерно толщиной 4-5 мм, длиной метров 40;
• швейная машинка или прочные нитки с иголкой;
• дрель.

Сначала от ткани отрезать для петель 2 полоски шириной 4 см и длиной 100 см, и отрезанные края подшить. Каждую отрезанную полосу порезать на 9 равных частей, согнуть их к середине так, чтоб получились петли и прострочить их снизу.

На одинаковом расстоянии наметить петли булавками на основе гамака. Аккуратно пришить петли прочными нитками.

На деревянном шесте, самым толстым сверлом просверлить по дырке на каждом конце. Веревку поделить на одинаковые части по количеству петель. Сложить конец веревки пополам, чтоб вышла петля и продеть ее в петлю гамака, плотно затянуть, свободные концы завязать.

Свободные длинные концы веревки продеть в отверстие на деревянном шесте, завязать в узел. Отмерить какой длины нужна веревка, чтоб подвесить кресло-гамак, лучше сложить ее вдвое, чтоб прочнее было.

Веревку плотно завязать на узел у основания узлов от петель гамака.

Статус и количество друзей, как метод привлечения внимания

Статус способен задать настроение страничке и заинтриговать гостя. Тут вы можете проявить креативность и фантазию.

Вместо статуса можно поставить смайл. Это не только красиво, но и информативно. Порой не хватает слов, чтобы выразить текущее настроение, а смайл поможет передать чувства и поделиться ими с людьми.

На место статуса вставьте любимую цитату из книги, строчку из песни или фильма. Можно поделиться шуткой или настроением.

Главное не переборщить с таинственностью (особенно это актуально для девушки), к примеру: «Меня сложно найти и легко потерять». Это будет выглядеть как минимум глупо.

Не многим известно, что помимо обычных языков, можно скачать интересные языковые пакеты. С помощью них можно украсить профиль и сделать его индивидуальным.

Это не только оживит профиль, но и повлияет на популярность. В большом списке кроется много пользы, даже если люди мало знакомы.

Если кто-то из друзей лайкнул ваш пост (фотографию, запись и т.д.), то ВК показывает этот пост уже друзьям человека, как интересную запись. Обязательно расширяйте свою аудиторию.

В день можно добавлять по 30 человек, таким образом, возможно за несколько месяцев набрать несколько тысяч человек. Добавляйте только интересных личностей

Важно не столько количество, сколько качество. Держите в друзьях только активных пользователей, которые будут давать обратную связь

Знайте, когда и как правильно снимать на солнце

Используйте правило заключающееся в том, чтобы стараться не снимать людей на солнце. Конечно, есть исключения, например, если хотите создать силуэты или просто поэкспериментировать. Тем не менее, старайтесь, чтобы солнце освещало объекты, а не сразу попадало в камеру.

Говоря о солнце, рекомендую попробовать фотографировать во время так называемых золотых часов (сразу после восхода или перед закатом солнца). Попробуйте, и, скорей всего на снимках будут великолепные цвета. Все знают, что сам закат отлично смотрится на снимках, и я уверен, у вас получатся отличные снимки. Также попробуйте сфокусироваться на горизонте и на небе, чтобы получить действительно шикарные цвета.

Вместо послесловия, или Небольшое вдохновляющее воззвание

102. Вау, вы дочитали до этого места! Вы молодец. Это значит, что с мотивацией у вас всё порядке и дело за малым — осталось взяться за камеру (ну, или за смартфон).

103. Отнеситесь к фотографии как к процессу, а не к результату. Такое отношение поможет снизить уровень тревоги, оставаться терпеливым и сохранять открытое сознание. Вы просто исследуете возможности языка фотографии, that’s it.

104. Развивайте визуальный вкус: фолловьте в инстаграме любимых фотографов (как минимум можете зафолловить мастеров, перечисленных в этом тексте), ходите в галереи, смотрите красивые фильмы, сохраняйте любимые работы себе в телефон и пересматривайте их, когда скучно.

Где и какой фильтр лучше использовать

Слева оригинал, справа Насыщенный контрастный стиль

1. Насыщенный контрастный стиль нужен в помещениях. Эта настройка делает фон темнее, а цвета более насыщенными. Отсюда и название. Задник фотографии как бы и становится менее заметным, и в то же время даёт больше цвета.

Фотографии, сделанные на iPhone 13 сами по себе имеют сильную текстуру, и люди получаются на ней уже хорошо прорисованными. Лишние усиление через обычные фильтры сделало бы снимок неестественным, а с таким фильтром всё само по себе получается более атмосферным и красивым.

Так что применять настройку рекомендую в тёмных уютных помещениях. Выигрышнее всего будут смотреться бары, кафе, рестораны, новогодние вечеринки и посиделки на закате.

Слева оригинал, справа Красочный стиль

2. Красочный стиль хорош в контрастных сценах. Стиль добавляет яркости тёмным частям изображения, выводя их из серой зоны.

Недавно у нас вышло сравнение фотографий между iPhone 13 Pro Max и Samsung Galaxy Fold3. Из-за сильного упора на реализм камера iPhone делала листву деревьев слишком невзрачной и чёткой. Изображения на фоне самсунга будто теряли… красочности.

Одноимённый фильтр это исправляет. Он слегка подтягивает цвет и значительно усиливает яркость объектов в тени.

Лучше всего использовать в городе, когда есть яркое небо и тёмные здания, а снимаете вы именно их. В таком случае небо остаётся в безопасности и не превращается в белое пятно, а пейзаж лучше видно.

Другим применением будут кадры на выставках, когда фотографируете ребёнка или родителя на фоне произведений искусства. Задник будет лучше видно и та самая картина сзади выигрышно подчеркнётся.

Слева оригинал, справа Тёплый стиль

3. Тёплый стиль используйте на листве или для симуляции золотого часа. Один из двух цветных фильтров, который аккуратно воздействует на всё изображение.

Тот случай, когда менять баланс в сторону жёлтого почти безопасно. iPhone 13 создаёт маску вокруг человека и неба и применяет на них заданный цвет на 5% от того, что он делает со всем остальным изображением.

Стиль нужен, если хотите ускорить осень или не терпится устроить «золотой час».

4. Прохладный стиль делает окружение стерильным. Он не превращает изображение в синее полотно, а аккуратно уводит тёплые тона в ледяные, оставляя их естественными.

За счёт аккуратной коррекции в зависимости от ситуации меняется именно настроение кадра, а не его общий баланс белого.

Например, у объектов, которые должны быть белыми такими и становятся, у них пропадают зелёные и фиолетовые оттенки.

Стиль пригодится в светлой обстановке, чтобы передать ощущение чистоты и отстранённости. Идеально впишется в ночные фото с едва освещёнными подземными переходами. В природе он пригодится в сумерки и во время тумана.

Группы, друзья, видео, аудио – основа красивого наполнения профиля

Качественное наполнение и грамотное соотношение материала украшают любой профиль. Избегайте переизбытка или дефицита любого материала, соблюдайте баланс:

1. Интересные страницы. Большое количество интересных страниц не только захламляют ленту, но и портят внешний вид. Это ни к чему. Лучше оставьте несколько действительно важных страниц, на которые заходите чаще всего. Сообщества по типу «МДК» лучше отправить в закладки.
2. Видеозаписи. Личная страница может содержать любые видео файлы. Рабочая страница – это интересы вашей аудитории. Если публике не интересно вязание крючком, то лучше убрать подобное видео из Сохранённых. Часто вижу, как успешные бизнес-аккаунты содержат давние видеозаписи, что очень портит внешнюю картинку.
3. Аудиозаписи. Приватность плейлиста зависит от вашего вкуса. Если вы любитель специфической музыки, то лучше скрыть аудиозаписи от посторонних глаз и ушей.

Внимательно отбирайте видео или аудио информацию для публикации, ведь это напрямую влияет на привлекательность страницы.

Свою страницу во Вконтакте можно изменить не только с помощью оформления, но и темы. Для этого понадобиться программа Get Styles. В ней разберётся любой новичок.

Скачиваем бесплатную программу, устанавливаем. Затем заходим на сайт программы и скачиваем понравившуюся тему. Стандартный вариант можно вернуть в любое время. Страница приобретает яркий дизайн и красивую обложку.

Групповые фото друзей

Чтобы несколько человек смотрелись в кадре органично, стоит продумать их взаимное расположение:

1. В два ряда. Если людей много, приходится думать о том, чтобы все поместились в кадр. В данном случае стоит использовать классический вариант — расставить участников в два ряда.

2. Дружеские объятия. Если нужно сфотографировать небольшое количество человек, которые находятся в близких отношениях, хорошим вариантом будет обняться за плечи.

3. Естественность. Во многом успешность снимка здесь зависит от мастерства фотографа. Участники располагаются в удобных позах, и в результате получается уютное живое фото.

4. Мужская дружба. Если нужны крутые мужские позы для фото на улице или дома, попробуйте эту идею. Она подойдёт для друзей или спортивной команды. Участники встают полукругом и соединяют кулаки.

5. Друг за другом. Один выходит на первый план, а остальные выглядывают из-за него.

6. Забавные положения. Если фото неформальное, и все готовы на эксперименты, можно попробовать различные прикольные варианты. Например, все строятся в ряд и держат одного из участников на руках.

7. В движении. Ищете правильные позы для фото на природе? Попробуйте сделать снимок в момент прыжка, когда все идёт, бегут или играют в подвижные игры. Должно получиться интересно!

8. Паровозик. Встаньте друг за другом боком к камере. Подходит для малой группы и для большой компании.

9. Крупный план. Встаньте плотнее, чтобы все поместились. Оригинальная мимика приветствуется!

10. Две пары. Если в фотосъемке участвую два парня и две девушки, можно сделать оригинальный снимок. Встаньте симметрично, разбившись на пары. Девушки забираются на спины к парням.

11. За столом. Естественный и симпатичный вариант. Все участники рассаживаются вокруг стола, например в кафе или в офисном помещении, а снимок делается чуть сверху.

Мы рассмотрели наиболее удачные варианты поз для фото мужчин, женщин, детей и групп людей. Конечно, использование этих вариантов не гарантирует получение идеальных снимков. Но вы сможете чувствовать себя более уверенно и раскованно, показывать себя с лучшей стороны. А если дополнительно скачать фоторедактор и выполнить обработку, то снимки станут ещё более качественными и яркими!

Все еще пользуетесь вспышкой?

Смартфоны добились больших успехов в съемке в условиях плохой освещенности, поэтому в принципе вспышкой можно практически не пользоваться. Очень часто вспышка портит то, что могло стать по-настоящему классной фотографией.

Фактически, большинство флагманских смартфонов в большинстве случаев могут снимать без вспышки. Итак, в следующий раз, когда будете снимать в сумерках или помещении с плохим освещением попробует сделать несколько снимков со вспышкой и несколько без.

Конечно, есть такие моменты, когда без вспышки не обойтись, но опять же это не помешать экспериментировать. Просто помните, что многие профессиональные фотографы специально снимают более темные фотографии, потому что они могут быть более выразительными. Темные образы, также могут быть более запоминающимися, чем освещенные.

Что же такое постобработка

Вкратце — это допиливание напильником в спокойной домашней обстановке. Если вам проще сфотографировать 5 раз с разными настройками, чем заморочиться и сделать одну фотку, но «прям аще!», то читайте дальше — это для вас.

Хорошая постобработка должна быть незаметной, это важное правило. Когда всё выглядит не так, как мог бы увидеть зритель в жизни — начинается нездоровая критика

Если постобработка правильная, то она поможет исправить ошибки камеры (оптические искажения, баланс белого и др.) и ошибки, допущенные в процессе фотографирования.

А облажаться можно по нескольким критериям:

• плохо скомпоновали кадр,
• пересветили или недосветили,
• перешумили.

Есть ещё кейсы «облажался с фокусом» и «смазал нахрен», но это ошибки криворукого характера и Lightroom может не справиться. А отсутствие сюжета всегда можно объяснить наличием «настроения в фотографии».

Как сделать красивый сайт

К этому этапу у вас должно выработаться понимание того, каким будет дизайн сайта. Самое время подумать над тем, как его сделать.

Если раньше для создания макетов использовался только Photoshop, то у современного дизайнера выбор гораздо больше.

Readymag

Недорогой и удобный онлайн-инструмент для создания простых сайтов и лендингов. Онлайн-конструктор позволяет создавать сайт прямо в браузере, что сэкономит время на вёрстке и программировании и даст представление, как будет выглядеть сайт.

Tilda

Пожалуй, самый популярный сегодня конструктор сайтов. Конструкторы пригодятся в том случае, если вам нужно создать сайт побольше лендинга и нет возможности привлечь верстальщика и программиста.

Photoshop

Это основа основ, которую всё равно придётся выучить, если вы решили заняться дизайном. Да, для создания макетов уже есть много аналогов, но ни один из них не обеспечивает такой контроль над изображением, как Photoshop.

Sketch

Подойдёт в том случае, если вы используете продукты компании Apple, так как программа пока доступна лишь для iOS.

Figma

Сравнительно новый, но уже востребованный продукт. Её любят за доступность — работает как в браузере, так и на любой платформе, за удобную структуру, возможность командной работы и интерфейс.

Программа для фотографий на телефон

3. Используйте правильные приложения

Заводское приложение для камеры в вашем смартфоне, конечно, без проблем позволит вам делать фотографии, но оно не даст вам всех опций для улучшения изображений, в отличие от приложений в магазине приложений. В нем можно найти в буквальном смысле тысячи приложений для фотографий.

Кроме этого, закидывая фотографии в Instagram, например, вы автоматически получаете множество опций по визуальному улучшению изображения.

Если вы хотите подняться на уровень выше, то можете воспользоваться такими приложениями, как VSCO, Snapseed, которые позволят превратить ваши фотографии в маленькие произведения искусства. Кроме этого есть и такие хорошие приложения, как Pudding Camera, CameraMX, Photosynth, Slow shutter cam, Pro HDR, Camera+, Pixlr Express, Photoshop Express, SnapSeed,Touch retouch, Afterlight.

4. Идите против правил

В любом приложении есть инструкция, как пользоваться им так, чтобы улучшить фотографию, но это не означает, что вы привязаны к этим правилам. Создавая что-то новое, идущее в разрез с определенными инструкциями, может в итоге сыграть вам на руку.

«Мне нравится злоупотреблять инструментами. Думаю, что одна из дорог к успеху лежит через ошибочное использование некоторых вещей», — говорит Райз. Он считает, что стоит быть как можно более креативным.

Это НЕ фотография: картины 12-и лучших художников-гиперреалистов

Фотостудия дома

Для того чтобы кадры сделанные в домашних условиях получились удачными, надо учитывать следующие моменты.

Техника

Подойдет любой зеркальный фотоаппарат. Объектив может быть двух вариантов:

• с минимальной диафрагмой – 1.8 и ниже;
• с максимально большим расстоянием (выше 100).

Одежда

Главное правило – одежда принципиально простая и однотонная. Не должно присутствовать никаких узоров:

• плать; можно дополнить свободным кардиганом или жилеткой, .то даст возможность разнообразить позы;
• шорты;
• свободный свитер.

Последние два варианта можно сочетать.

Свет

Наилучший вариант – это видео-свет. Если под рукой его не оказалось, можно воспользоваться другими источниками света:

1. Окна. Этот источник света можно использовать при любой погоде (пасмурной, ясной).
2. Садовый фонарь. Дает контрастный свет. В паре с фонарем можно использовать серебристый утеплитель. Он работает как светоотражатель. Фонарь упирается в утеплитель, который отбрасывает рассеянный свет и полностью убирает тень.

Настройка фотокамеры

На фотоаппарате нужно выставить определенные параметры.

1. Выбрать механический режим.
2. Выставить самую маленькую диафрагму.
3. Значение ISO – 500 – 600. Если камера, в названии которой две цифры и меньше, тогда ISO можно выставить повыше.
4. Параметр выдержки – 160 – 200. При этом значении не будут дрожать руки, и изображение не смажется. При выборе меньшего значения понадобится штатив для резкости фотографии.
5. Далее нужно зайти в «Стиль» «Изображение» «Настройки света». Выставить резкость «+ 1», контрастность «- 1», насыщенность «+ 1».

Предметы, которые скрасят фотографию

С чем можно фотографироваться:

1. Плед. Желательно выбрать плед с высокой стоимостью. Не слишком дорогая вещь будет смотреться некрасиво и удешевит фотографию.
2. Аксессуар. Это может быть журнал, чашка кофе, конфеты, второй фотоаппарат.
3. Электрическая новогодняя гирлянда. Она украсит диван.

Основные моменты съёмки в квартире

В видеоискатель фотоаппарата не должно попадать абсолютно все, что доступно зрению снимающего. Надо снимать эпизодами. Лучше запечатлевать моменты красивого позирования, которое здесь имеет особое значение. Скучные, однообразные позы сделают кадры унылыми и неживыми.

Идеи фотографий

Несколько идей, как лучше фотографироваться в домашних условиях:

1. На диване с журналом. Можно выбрать любой аксессуар на свое усмотрение.
2. С использованием пледа. Вариаций множество: сидя, лежа, укрывшись пледом и т.д.
3. Задействовать несколько предметов. Например, кресло и тумба с зеркалом. Когда есть несколько уровней для позирования, фотографии получаются интересными. Все предметы должны попадать в объектив вместе с человеком, которого фотографируют.

Ракурс может быть выбран любой (пол, стена, окно и т.д.). Все зависит от фантазии.

Заключение и ссылки

Спасибо всем, кто дочитал пост до конца. Поздравляю, теперь вы сможете по другому посмотреть на свои старые фотографии, а может даже и улучшить их.

Если жажда знаний не даёт уснуть, то можете почитать подробнее о настройках программы Lightroom у Сергея Доли.

Если же хотите вырваться в ТОП Instagram’а с обработанными по-новому фотографиями — почитайте у Сергея Сморовоза о хэштэгах, стратегию и всё вот это. Я честно читал, пробовал, но в ТОП’е себя не нахожу.

В статье я использовал фотографии моего авторства. Можете подписаться на мой Instagram и увидеть больше: www.instagram.com/khyzhniak.photo

Если когда-нибудь напишу статью о ретуши в Photoshop’е, то обязательно добавлю сюда ссылку на неё.