Конструктор сайтов setup

Где используется сетап и панчлайн?

Сетап и панчлайн – основа шутки, даже если мы пошутили, не задумываясь. Если мы смешно ответили на комментарий коллеги, значит, в качестве сетапа вступил комментарий коллеги, а в качестве панчлайна – наш ответ. Если вы смешно прокомментировали очередной безумный приказ директора, тут сетапом выступил приказ директора, а панчлайном – ваш комментарий.

Применительно к юмористическим шоу и программам соответствующей направленности – КВН, «Вечерний Ургант», Comedy Club – авторство сетапа и панчлайна обычно едино, а над градусом веселья, ожидаемого от шутки, работает целая команда авторов и сценаристов.

Бывает, что автор пишет для себя сам и сам же выступает в формате стендапа. Например, как Павел Воля из Comedy Club или Валерий Жидков, он же «Тамбовский Волк» из 95-го квартала.

Точно так привлекают авторов к написанию сценариев юмористических фильмов и театральных спектаклей. И если в телевизионном юмористическом шоу вполне возможна импровизация, а в КВН даже есть специальный конкурс «Разминка», построенный исключительно на импровизации, то в кино и театре все шутки прописываются заранее. И строятся они по одной и той же формуле:

Сетап + Панчлайн = Шутка

Получается, если освоить эту формулу, можно стать профессиональным юмористом? И да, и нет

Важно, насколько хорошо вы освоили эту формулу. В конце концов, математику и формулы из физики в школе тоже изучают все, а великими математиками или хотя бы кандидатами физико-математических наук становятся единицы

Однако попробовать себя в роли писателя и изобретателя шуток может каждый. А мы попробуем объяснить, как сформировать сетап и панчлайн шутки. Начнем с сетапа.

Наиболее распространенные проблемы с файлом Setup.exe

Существует несколько типов ошибок, связанных с файлом Setup.exe. Файл Setup.exe может находиться в неправильном каталоге файлов на вашем устройстве, может отсутствовать в системе или может быть заражен вредоносным программным обеспечением и, следовательно, работать неправильно. Ниже приведен список наиболее распространенных сообщений об ошибках, связанных с файлом Setup.exe. Если вы найдете один из перечисленных ниже (или похожих), рассмотрите следующие предложения.

• Setup.exe поврежден
• Setup.exe не может быть расположен
• Ошибка выполнения — Setup.exe
• Ошибка файла Setup.exe
• Файл Setup.exe не может быть загружен. Модуль не найден
• невозможно зарегистрировать файл Setup.exe
• Файл Setup.exe не может быть загружен
• Файл Setup.exe не существует

Setup.exe

Не удалось запустить приложение, так как отсутствует файл Setup.exe. Переустановите приложение, чтобы решить проблему.

Проблемы, связанные с Setup.exe, могут решаться различными способами. Некоторые методы предназначены только для опытных пользователей. Если вы не уверены в своих силах, мы советуем обратиться к специалисту

К исправлению ошибок в файле Setup.exe следует подходить с особой осторожностью, поскольку любые ошибки могут привести к нестабильной или некорректно работающей системе. Если у вас есть необходимые навыки, пожалуйста, продолжайте

Cоздаем сайт!

Setup особо яростно ругают. Пожалуй, поддержу критиков: да, шаблонов много, около 7000 — для разных категорий, для сайтов и лендингов отдельно, но они не впечатляют. Такое чувство, что я осталась году в 2012 — вот тогда это было в моде, а сейчас хочется все же более современного дизайна.Способ выбора шаблона вообще убил: нужно листать кнопкой “вправо” или “влево”. Листать тысячи шаблонов, Карл! На это моего терпения явно не хватит. Выбираю первый попавшийся и двигаюсь дальше.
Редактируем страницу: выбираем цвет фона, добавляем логотип, телефон, заголовки, создаем баннеры, заполняем стандартные блоки меню: “О нас”, “Услуги”, “Новости”, “Статьи”, “Контакты”.  Функционал позволяет настраивать пункты меню и дает подсказки — что именно можно писать в том или ином пункте. Например, при заполнении раздела “О нас” дается совет: “Расскажите своим клиентам о себе, своей компании, товарах и услугах, а также другие интересные и важные факты о вашем бизнесе. Подробное описание здесь не требуется. Достаточно просто поделиться информацией о своей деятельности, чтобы ваши потенциальные клиенты в течение 1 минуты получили первое впечатление”.
При создании лендинга учитывается его стандартная структура: здесь и формы “Закажи прямо сейчас”, и преимущества, и выгоды, и место для видеоролика, и отзывы счастливых клиентов. Текст в блоках и сайта, и лендинга можно форматировать по-разному, выделять особенно важные его части, вставлять картинки, ссылки. А вот менять местами блоки нельзя — структура установлена раз и навсегда.
Для новичков, которые слабо понимают, что тут вообще происходит, есть спасительный значок i в левом верхнем углу. Нажмите на него — и вам подробно объяснят по полочкам, что делать.

Шаблоны

Конструктор сайтов Setup предоставляет обширный набор шаблонов, включающий свыше 7000 образцов. Все шаблоны объединены в тематические категории: бизнес, строительство, автомобили и т.д.

Одно из преимуществ, которыми обладает платформа – возможность бесплатной разработки собственного дизайна будущего интернет ресурса. Это очень удобно, если вам не подошел ни один из предлагаемых шаблонов. Здесь можно бесплатно заказать создание шаблона, который будет полностью удовлетворять всем пожеланиям пользователя конструктора:

Также имеется возможность изменять внешний вид каждого шаблона: добавлять или удалять блоки, загружать картинки, изменять шрифт и делать многое другое.

Функциональные особенности

Панель администрирования сделана удобной и простой для понимания. После регистрации в системе пользователь может ознакомиться с описаниями функционала системы, выполненными в форме подсказок, появляющихся над каждым из пунктов настройки. Правда, многие опции на бесплатном тарифе будут недоступны, а тестовый ознакомительный период, к сожалению, не предусмотрен.

Условно бесплатный конструктор Setup рассчитан на пользователей с небольшим опытом. Поэтому блок часто задаваемых вопросов содержит массу полезных и подробных ответов, помогающих при возникновении сложных ситуаций:

Функционал можно поделить на две части: панель управления и редактор.

Панель управления содержит следующие пункты меню:

Помимо возможности продвижения сайта по низкочастотным запросам, имеющиеся инструменты для SEO-оптимизации позволяют вести статистику посещений, осуществлять настройку рассылок и прочее. На платной основе можно заказать полный аудит вашего сайта. Все эти функции становятся доступными после привязки домена.

Домены

Сервис предлагает изменить бесплатно полученное доменное имя третьего уровня на любое доступное имя второго уровня. Это становится возможным после создания пяти страниц сайта:

Увидеть ваш сайт остальные пользователи не смогут до тех пор, пока не будет изменено стандартное доменное имя setup.ru. Для присоединения домена нет нужды выбирать платные тарифы.

Ценовая политика

Пользователь может выбрать один из четырех тарифных планов:

1. Free. Пользователь бесплатно получает 100 Мб дискового пространства. Тарифный план позволяет прикрепить доменное имя второго уровня, интегрироваться с социальными сетями, организовать поиск по сайту, подключить почтовый ящик, создавать каталоги товаров, фотографий и т. п., а также пользоваться конструктором логотипов. Никуда не деться от рекламы сервиса.
2. Pro. Тариф стоит 199 рублей в месяц. За эти деньги можно использовать неограниченное дисковое пространство, все те же опции, что и в бесплатном тарифе, плюс отсутствие рекламы, возможность размещать свои баннеры, работа с HTML, возможность добавления видео, карт, меток, работа с конструктором кнопок и форм.
3. Shop. Этот тариф обойдется в 299 рублей в месяц. Он позволяет подключиться к Яндекс.Маркету, импортировать ассортимент товаров из файлов в формате csv и xls, подключать платежные системы, вести учет, осуществлять почтовые рассылки, проводить регистрацию пользователей, а также предоставлять услугу онлайн-консультации.
4. Вечный. Единожды оплатив тариф, пользователь может получить в вечное пользование весь набор инструментов из тарифа Shop или Pro, за, соответственно, 7196 или 4776 рублей.

Сайты, созданные с помощью Setup

Наглядные примеры сайтов на setup дадут гораздо более объективное представление о возможностях платформы:

Перед вами сайт мебельного магазина. Дизайн простой и симпатичный. Серый фон удачно разбавляется зелеными элементами. Контактные данные на своем месте, навигация проста и понятна. Есть связь с социальными сетями и кнопка обратного звонка.

Странно и нелогично выглядит витрина. Товары группируются хаотично. Некоторые ссылки не работают, корзина вообще не имеет своего значка:

Это пример более профессионально созданного магазина. Ощущается, что в процессе разработки сайта была проведена серьезная работа. Дизайн не современен, можно найти и ряд более мелких недочетов, но, в общем, сайт выглядит серьезно:

Алексей Дружаевэксперт-основатель

Плюсы и минусы сервиса

Несмотря на слабые возможности редактора, в сравнении с конкурентами, конструктор сайтов Setup оснащен и несколькими интересными функциями:

• Минимальное количество настроек, что оценят новички.
• Большой выбор шаблонов.
• Возможность редактировать html-код.
• Экспорт и импорт товаров.
• Подключение к Яндекс.Маркету.
• Собственная CRM-система.
• Опция быстрого просмотра карточек товаров.
• Доменное имя после заполнения пяти страниц.
• Бесплатное продвижение по НЧ-запросам.

Выделим также и недостатки сервиса:

• Низкое качество дизайна шаблонов.
• Слабая производительность админпанели.
• Хаотичная структура панели.
• Функционал в тарифе Free очень ограничен.

Кажется, что недостатков совсем немного, но они сильно ограничивают возможности веб-мастера в создании сайтов. В целом, интерфейс редактора выглядит очень просто, а порой даже топорно. Добавим сюда ограниченный функционал и получим не самый сильный конструктор, несмотря на то, что разработчиками являются Sape и SeoPult.

Создать свой сайт

Как придумать панчлайн?

Мы подошли к самому сложному – панчлайну, т.е. тому, что делает шутку шуткой. При всем многообразии юмора базовых методов, как шутить смешно, не так уж и много.

Основные методы создания шуток:

Деформация явления – преувеличение значимости мелочей, преуменьшение значимости важного (обычно черный юмор), выведение на первый план второстепенных деталей.
Доведение явления до крайней степени абсурда.
Обмен характеристиками или присвоение негативу позитивных качеств, а позитиву – негативных характеристик.
Подмена понятий или использование неоднозначности высказывания.
Использование банального и очевидного с подтверждением банальности и очевидности.
Игра на отсутствии логики, взаимосвязи фактов и событий.
Обыгрывание различных ассоциаций, сходных характеристик, слов, имеющих несколько значений.

Конечно же, можно встретить массу других способов, как создать шутку, однако большинство развернутых вариантов, так или иначе, пересекается с вышеназванными способами генерировать юмор. Рассмотрим некоторые варианты подробнее.

Лучшие миостимуляторы пресса ― как выбрать правильно

Если вы окончательно решили ― покупаю стимулятор и точка! Необходимо разобраться какую модель от какого производителя брать. На Али Экспресс представлены десятки самых разнообразных миостимуляторов по оч-ч-ень интересной цене. Какие модели считаются лучшими.

Миостимулятор Beurer em35

Часто встречаемой моделью является Beurer em35, производства Германия. Это мобильный стимулятор-пояс с удобной лентой-липучкой, предназначен как для мышц живота, так и спины. Среди особенностей именно этого прибора можно выделить:

• 5 режимов тренировки различной интенсивности;
• большой экран;
• регулируемая длина пояса, подходит и для очень крупного животика;
• автоматическое отключение;
• таймер;
• работает от батареек.

Пользователи выделяют ряд преимуществ миостимулятора Beurer em35: удобен в поездках и на природе, простой интерфейс настройки, приятные ощущения, реальная эффективность. Средняя цена прибора: 1700-3100 рублей.

Yamaguchi abs trainer

Еще одним популярным миостимулятором является модель Yamaguchi abs trainer. Аппарат направлен в первую очередь на упрощение тренировок и увеличении их эффективности. Какие упражнения для пресса считаются самыми эффективными читайте здесь…

Производится Yamaguchi abs trainer в Японии. Этот прибор помогает проработать косые и прямые мышцы живота, а его постоянное использование позволит вам и сэкономить время и получить максимальную пользу. Особенности стимулятора:

• учитывает физические особенности тела;
• 15 уровней интенсивности;
• работает от встроенного аккумулятора;
• небольшие габариты и легко помещается в самую маленькую сумочку;
• позитивно воздействует на кожу, делая ее более упругой и плотной.
• Средняя цена: 3500-5000 рублей. Цена дополнительных электродов: 900-1500 рублей.

К сожалению, в настоящее время очень легко наткнуться на подделку этой модели. Как отличить оригинал?

1. Проверяйте полную комплектацию в которую входит: сам пояс, пульт управления и зарядное устройство.
2. В упаковке оригинального прибора обязательно будет документация и инструкция по применению.
3. Делая покупки-онлайн, приобретать прибор можно исключительно с официального сайта, а не со сторонних ресурсов.
4. Оцените внешний вид пояса, он должен быть черным с оранжевыми вставками.

Миостимулятор AbGymic

Среди бюджетных миостимуляторов для похудение лидирующие позиции прочно занимает пояс AbGymic. Производитель: США. Прибор способен точечно воздействовать на различные мышцы: груди, рук, пресса, равномерно распределяя нагрузку. Также пояс очень плотно прилегает к телу, благодаря чего образуется эффект сауны, который выводит из организма лишнюю жидкость. Средняя цена: 990-1500 рублей.

EMS Trainer

EMS Trainer – еще один стимулятор для пресса, который используется людьми любого возраста по всему миру. Производитель: США. Этот прибор позволяет достичь хороших результатов за короткое время программы – всего 20 минут. Видимый результат заметен уже через 2-3 недели. Средняя цена: 1600-2000 рублей.

Omron E4

Omron E4 ―японский миостимултор, который разрабатывался для профессиональных спортсменов. Аппарат повышает тонус и корректирует фигуру, ускоряя кровообращение и тренируя сосуды, способствует наращиванию мышечной массы. Стимулятор содержит больше 10 программ, однако имеет ряд противопоказаний. Как правило, применяется людьми в послеоперационный и посттравматический период. Средняя цена: 7500-9000 рублей.

Лично я считаю, миостимулятор для пресса это хороший вариант поддерживать тонус кожи и укреплять мышцы. Кроме этого, аппарат удобен и если правильно его использовать срок эксплуатации миостимулятора очень приличный, до 10 лет. Конечно, при условии, что вы купили качественную вещь, а не подделку. Пишите, комментируйте, делитесь опытом. С уважением Екатерина.

Тарифные планы

Разработчики предлагают пользователям на выбор три тарифных плана:

1. Free – ограничение до 100 Мб дискового пространства, подключение домена 2-го уровня (site.ru), почты, интеграция страниц из соцсетей, фотогалерей, каталога товаров, установка формы обратной связи и баннер сервиса в шапке.
2. Pro – 3 588 руб/год – дисковое пространство без лимита, возможность вставки html-кода, видеороликов, заказ обратного звонка, настройка форм заказа и вида кнопок, редактор фона.
3. Shop – 4 788 руб/год – подключение к Яндекс.Маркету, загрузка товаров из Excel, прием платежей онлайн, учёт заказов, e-mail-рассылки, онлайн-консультант.

В 2019 году разработчики немного подкорректировали тарифную сетку, отменив план «Вечный». Одновременно с этим, согласно данным с официального сайта, была снижена стоимость SSL-сертификата.

Минимальный срок покупки платных тарифов – один год. Сэкономить могут владельцы промокода Setup.ru. В разделе «Мои сайты» необходимо выбрать домен, к которому будет применен код. После этого откроется окно с тарифами, где в специально предназначенной для этого форме нужно ввести код и купить тариф с предложенной скидкой.

Подробнее о тарифах

История вашего первого веб-сайта

Необходимо много работать, чтобы создать профессиональный веб-сайт, так что, если вы новичок в веб-разработке, мы рекомендуем начать с малого. Вы не будете создавать ещё один Facebook прямо сейчас, но создать свой простой веб-сайт не так уж и сложно, так что мы начнём с этого.

Прорабатывая статьи, перечисленные ниже по порядку, вы пройдёте путь от нуля до создания своей первой веб-страницы. Ну что, давайте начнём!

Установка базового программного обеспечения

Когда речь заходит об инструментах для создания веб-сайта, тут есть из чего выбрать. Если вы только начинаете, вас может смутить количество текстовых редакторов, фреймворков и инструментов тестирования. В главе Установка базового программного обеспечения мы покажем вам шаг за шагом, как установить только то программное обеспечение, которое вам понадобится для веб-разработки на начальном этапе.

Каким должен быть ваш веб-сайт?

Перед тем, как вы начнёте писать код для вашего веб-сайта, нужно составить план. Какую информацию вы демонстрируете? Какие шрифты и цвета вы используете? Каким должен быть ваш веб-сайт? Мы опишем простой метод, которому вы сможете следовать, чтобы спланировать содержание и дизайн вашего сайта.

Работа с файлами

Веб-сайт состоит из множества файлов: текстового содержания, кода, таблиц стилей, медиа-контента, и так далее. Когда вы создаёте веб-сайт, вам нужно собрать эти файлы в разумную структуру и убедиться, что они могут взаимодействовать друг с другом. Работа с файлами объясняет, как создать разумную файловую структуру для вашего веб-сайта и про какие проблемы вы должны знать.

Основы HTML

Язык гипертекстовой разметки (Hypertext Markup Language, HTML) — это код, который вы используете для структурирования веб-содержимого и придания ему смысла и цели. Например, является ли моё содержимое набором абзацев, либо списком маркированных пунктов? Нужно ли вставить изображения на мою страницу? Есть ли у меня таблица данных? Не перегружая вас, статья Основы HTML предоставляет достаточно информации для вашего знакомства с HTML.

Основы CSS

Каскадные таблицы стилей (Cascading Stylesheets, CSS) — это код, который вы используете для стилизации своего веб-сайта. Например, хотите ли вы, чтобы текст был черным или красным? Где должно быть нарисовано содержимое на экране? Какие фоновые изображения и цвета должны быть использованы, чтобы украсить ваш веб-сайт? Основы CSS проведёт вас через то, что вам нужно знать, чтобы начать.

Основы JavaScript

JavaScript — это язык программирования, который вы используете для добавления интерактивных функций для вашего веб-сайта, например, игр, событий, которые происходят при нажатии кнопок или ввода данных в формы, динамических эффектов стилизации, анимации и многого другого. Основы JavaScript даёт вам представление о том, что можно сделать с помощью этого захватывающего языка, и как начать.

Публикация вашего веб-сайта

После того как вы закончили писать код и организовали файлы, которые составляют ваш веб-сайт, нужно разместить все это в Интернете так, чтобы люди могли его найти. Публикация вашего сайта описывает, как отобразить ваш простой пример кода в Интернете с минимальными усилиями.

Как работает Интернет

Когда вы заходите на свой любимый веб-сайт, в фоновом режиме происходит много сложных вещей, о которых вы можете не знать. Статья Как работает Интернет описывает, что происходит, когда вы просматриваете веб-страницы на своём компьютере.

Обмен характеристиками как основа панчлайна

Обмен характеристиками в панчлайне – это что-то вроде обмана ожиданий в сетапе. Мы все имеем предустановленные представления, что такое хорошо и что такое плохо. Перевернув эти понятия, можно насмешить многих.

Пример 1:

Экзорцист:

– Я пришел изгнать демона, который вселился в вас.

Человек (удивленно):

– Но я вас не вызывал!

Демон:

– Я вызывал!

Таким образом, носителем зла оказывается не демон, как мы привыкли считать, а человек, с которым оказалось некомфортно даже демону.

Пример 2:

Многие хозяйки терпеть не могут гостей. Нет, ну действительно, мусор, грязища, куча немытой посуды. И это они еще не пришли!

Тут происходит виртуальный обмен характеристиками. Если все привыкли считать, что куча грязной посуды бывает только после гостей, то мы легко развеем эти заблуждения, показав, что развести грязищу могут и сами хозяева без помощи извне.

Обзор лучших конструкторов сайтов

Несомненный плюс конструктора – высокая стабильность без тестирования. Все ошибки, какие могли закрасться на этапе разработки, давно устранены. Ведь «тестировщиков» платформы много, и каждый вносит свой вклад в проверку. Отчасти это и стимулирует бесплатное предложение шаблонов и прочих элементов. Сейчас создавать сайт самостоятельно на базе конструктора – удобно и безопасно.

Craftum

Клиент получает все услуги в «одном пакете», остается только выбрать дизайн сайта и наполнить его контентом. В распоряжении пользователей сотни готовых шаблонов и никаких ограничений по количеству доменов или трафику. 

Выбор шаблонов в конструкторе Craftum

Особенности:

1. Множество готовых шаблонов под разные бизнес-направления.
2. Разнообразные блоки, которые позволяют собрать сайт с уникальной структурой.
3. Функция «Дизайн-блок» для создания кастомного сайта.

4. Адаптивный дизайн. Вам не нужно делать несколько версий сайта, блоки сами подстроятся под любой размер экрана.

5. Удобный и понятный интерфейс, минимум кликов для настройки.

6. Коллекция шрифтов, картинок и иконок.

7. Возможность вставить свой HTML-код, встроить Яндекс.Карты и подключить сторонние виджеты.

Сайты, созданные на конструкторе, получают неограниченное количество почтовых ящиков, а также бесплатный сертификат SSL от Let’s Encrypt. При возникновении вопросов пользователям доступна круглосуточная техническая поддержка.

Tilda

Особенности:

1. Сайт собирается из готовых блоков в любой последовательности.
2. Страницы сразу адаптированы для показа на мобильных устройствах.
3. Платные тарифы включают модули приема платежей.
4. Сервис предлагает собственную CRM, способную работать с внешними сервисами.

Особое внимание конструктор уделяет подаче визуального контента. Его функционал включает встроенный редактор изображений, коллекцию бесплатных кнопок, библиотеку картинок

Готовые блоки (типа корзины, формы приема заказа, оформления доставки товара) работают сразу же после подключения к странице (методом Drag & Drop).

LPgenerator

Сервис заточен под создание одностраничных сайтов (лендингов). Тарифы не ограничивают количество страниц, поэтому LPgenerator хорошо подходит для продвижения целого списка товаров (под каждый – отдельная посадочная страница). Бесплатного тарифа у конструктора нет.

Особенности:

1. Платформа заточена под продажи – собственная CRM, аналитика, подключение сервисов по приему платежей, телефонии, SMS-оповещения, рассылок.
2. Сайт собирается из готовых блоков – 19 сценариев и каталог из 150 шаблонов.
3. Сервис предлагает массу маркетинговых инструментов – квизы, всплывающие окна, A/B-тестирование.

WIX

Еще одна платформа для создания сайтов с бесплатным доступом к конструктору. Есть и платные тарифы без ограничений по количеству страниц, дискового пространства, передаваемого трафика (а также с отсутствием рекламы, которая отображается на free-аккаунте).

Особенности:

Очевидно, что конструкторы из приведенного списка обладают схожим набором инструментов. Из-за этого выбор подходящего варианта может быть затруднен.  

Есть и другие популярные сервисы, способные удовлетворить запросы дотошных пользователей, – это UKit, uCoz, Nethouse, 1C-UMI, Setup и др. Они также отличаются интерфейсом панели управления, отчасти перечнем функциональных возможностей, количеством подключаемых модулей, но подобное разнообразие смущает еще больше.

Выход из ситуации один: взять наиболее важные критерии и сравнить их.

Как писать юмористический сценарий

Ввиду того, что наше отечественное телевидение во многом заимствует традиции западных ТВ-шоу, есть резон сразу обратиться к первоисточнику и посмотреть, как же готовят юмористические сценарии на Западе. Источники для сетапа во всех странах мира сходны, поэтому мы сосредоточимся на панчлайне, ведь именно он и является «изюминкой» сценария.

Разновидности сценариев в западной терминологии:

• Escalating Punchline – панчлайн развивается по нарастающей, усиливая комический эффект.
• Brick Joke – панчлайн обрывается внезапно, создавая комический эффект.
• Feghoot – запутанная история, где развязкой служит игра слов.
• Late to the Punchline – затянутый панчлайн, который развивается в течение какого-то времени в шоу.
• One-Two Punchline – сетап заканчивается более, чем одни панчлайном.
• Orphaned Punchline – панчлайн не имеет четко выраженного сетапа.
• Orphaned Setup – сетап смешон сам по себе, без панчлайна.
• Subverted Punchline – обман ожидания зрителей.
• Stealth Pun – зрители могут вложить свой смысл, но всем смешно в любом случае.
• The Triple – панчлайн на основе двух сетапов.

Такую классификацию приемов шоу предлагает TV Tropes – проект по образу и подобию «Википедии», который знакомит с изнанкой телевидения .

Надеемся, теперь вы получили общее представление о том, как шутить смешно, и поняли, что это вполне достижимо. Особенно, если пройти наши курсы по «Сторителлингу» и «Современной риторике», где вы научитесь сочинять веселые истории и воодушевлять аудиторию своим выступлением. Мы желаем вам всегда хорошего настроения  и умения классно шутить!

Стендап: как научиться

Начать осваивать стендап как жанр можно параллельно с работой над чувством юмора. Если своих шуток пока нет, можете отрабатывать чужие. Как учиться стендапу? Это вполне можно делать самостоятельно!

Как учиться стендапу:

• Выучите текст шутки наизусть.
• Выберите место, где вам никто не будет мешать хотя бы пару минут.
• Включите видеокамеру телефона на запись.
• Встаньте прямо, не сутультесь, не смотрите под ноги.
• Произнесите текст шутки в темпе и с выражением.
• Выделите интонацией ударное слово (место, где смеяться).
• Слегка потяните ударную гласную в последнем слове шутке.
• Пересмотрите записанное видео с долей самоиронии и самокритики.
• Отметьте допущенные ошибки (осанка, взгляд, интонация, темп речи).
• Исправьте их в следующем дубле.

Кстати, поработать над интонированием вы можете, изучив специальный урок «Интонация» в рамках курса «Развитие голоса и речи». Если же вы предпочитаете карьеру сценариста и хотели бы предложить свои услуги ведущим ТВ-шоу страны, вам стоит знать, по каким принципам строятся юмористические шоу.

Программа для прогресса в швунге

Ниже вы найдете рекомендации по процентовке и количеству подходов жимового швунга в рамках одной тренировки. Всего берем 8 тренировок (из расчета 1 тренировка, где присутствует швунг жимовой в неделю – всего программа на два месяца). Далее цифры в % и в скобочках количество повторений.

1. 50 (10 повторов), 55, 60, 65, 70 – все по 10 повторов.
2. 50 (10 повторов), 60,65,75,80,75 (все по 8).
3. 50 (10 повторов), 60,70,80, 85,82 (все по 6).
4. 50 (10 повторов), 65 (6), 75, 82, 90, 85 (все 5).
5. 50 (10 повторов), 65 (6),75, 85,91, 88 (все по 4).
6. 50 (10 повторов), 64 (6), 75, 85, 95,91 (все по 3).
7. 50 (10 повторов), 64 (6), 80 (5), 88 (3), 97 (2), 94 (2).
8. 50 (10 повторов), 64 (6), 79 (5), 88 (3), 91 (1), 97 (1), 102 (1), 105 (1)

Надеемся вам понравился наш материал по прекрасному кроссфит упражнению – жимовой швунг со штангой. Делитесь им с друзьями. Остались вопросы – вэлком в комментарии.

Упражнения в тему

Жимовой швунг гири Жим штанги стоя (армейский жим) Толчковый швунг штанги

Автор Ярослав Хватов

Стаж тренировок — более 8-ми лет. Победитель и призёр всероссийских турниров по пауэрлифтингу и становой тяге. Кандидат в мастера спорта по становой тяге.